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很多女生月经来时体力会变差，
不知道除了睡觉还有什么方法可以改善？
经期最让我受不了的除了经痛以外就是严重嗜睡了。
我以前是经痛很严重的类型，
妇产科医生照超音波没检查出什么大问题，只说我子宫后倾得挺严重的，
血红素偏低但不到贫血的程度，
医疗上也只能开止痛药给我。
后来靠着中药、运动、钙镁 B群的营养补充品、调整饮食，
经痛有明显改善，现在已经是吃止痛药也能忍受的程度了。
但还有一个恼人的症状没解决，就是嗜睡！
时间是月经之前三天左右～月经来的第三天左右，将近一星期。
月经来第一二天嗜睡到严重影响到工作效率，一整天没办法专心。
还好我是不用骑车开车上班的人，
不然在路上一定很危险。
因为一些务实的原因，
我除了真的重感冒不然不是很喜欢请病假或生理假，
这里就不多说了。
曾经有一次放假可以睡到自然醒，
没想到我居然连续睡了16小时，
醒来后自己也很讶异怎么能睡那么久。
后来去厕所的时候才发现原来是月经来了...
不知道要怎样才能改善嗜睡？
想得到的方法我在试着克服经痛的时候都试过了。
以前看过中医，但是因为每个礼拜都要回诊，经痛改善后就没去了。
难道还是要再去好好调一下？