楼主:
qooooq (柔软而甜腻。)
2016-04-28 12:09:58最近发现只要上台简报就容易喘不过气
讲几句还要把麦克风先拿开 觉得很冏
不是紧张 就是觉得上气不接下气
这是因为肺活量的关系吗?
如果靠慢跑或游泳会好一点吗?
本来好好的表现都扣分了
><
既然就麦克风，照平常的说话方式说就可以了，其实这真的是紧张造成的，只是自己可能感觉不到
作者: su4vu6 2016-04-28 12:15:00
我也是 舞台恐惧跟人群恐惧
作者:
belleaya (台中李奥纳多皮卡堺雅人)
2016-04-28 12:15:00我觉得有麦克风的话可以让自己不用用那么大力讲~~没麦克风我会讲到超喘
深呼吸 放慢说话的速度 眼神放空 然后闭上眼 就可以睡了
作者:
qmovic (qmovic)
2016-04-28 13:17:00没配合呼吸吧 想一口气讲完
作者: Anguswort (诸葛牛) 2016-04-28 13:43:00
原po说不是紧张 那就不知道了。还有手抖也是难以控制
年纪到了就不会了耶 大四一个欧巴桑路线从问老师问题开始训练胆量吧 你应该是太紧张
紧张有时候其实身体很紧张，可是心理没有发现自己在紧张，就跟有些人考试前会腹痛一样