每次晚餐大概都是6点左右吃
到晚上十点左右的时候通常都会有点小饿
吃零食感觉热量高而且又不健康 但蛮有饱足感的
而且本身是易胖体质 吃的都直接反映在体重机上
有没有什么宵夜的选择是吃了会有饱足感
又不会太多热量的吗?
作者:
reines (reine's ad)
2016-04-26 22:58:00芭乐......正在吃
作者:
mag1021 (Different Style)
2016-04-26 22:58:00开水 冷温热多种款式任君挑选
作者: cfesun 2016-04-26 22:59:00
茶叶蛋配无糖豆浆
作者:
SnowAmy (小雪)
2016-04-26 23:00:00吃水果吧
作者:
kumachan (kumachan)
2016-04-26 23:00:00空气 XD
作者:
lien ( )
2016-04-26 23:01:00肋眼牛排五分熟加海盐
作者:
ccmary (玛莉)
2016-04-26 23:01:00芭乐
作者: s8821856 2016-04-26 23:01:00
正在吃芭乐+1哈哈哈哈
作者:
cattony (咖哩)
2016-04-26 23:02:00吃自己
作者:
aiur313 (小帅喵)
2016-04-26 23:02:00一根香蕉
有吃过零卡蒟蒻面当宵夜 但吃了都没饱足感 要吃饱要三碗...
作者:
b2uty03 (累)
2016-04-26 23:02:00奇亚籽泡水加点蜂蜜
作者:
cu0920 (咖啡毛CU)
2016-04-26 23:02:00空气
作者:
ZXCWS (两分铜币)
2016-04-26 23:04:00无糖豆浆
作者:
dine123 (dine123)
2016-04-26 23:05:00鸡排
作者: amberrose (AB) 2016-04-26 23:06:00
喝豆浆
作者:
jw76520 (爱朵)
2016-04-26 23:07:00红椒 生吃
作者:
lesleybb (lesley)
2016-04-26 23:08:00芭乐、苏打饼
作者:
KUNI0202 (è—視王法)
2016-04-26 23:08:00寿司XD
作者:
baby111 (就就)
2016-04-26 23:09:00吃水果阿 但吃完就开胃想吃重口味的例如炸的..
作者:
loki88888 (洛洛路)
2016-04-26 23:13:00不要吃 至少我决定不吃了！！！
作者: Ning0618 2016-04-26 23:18:00
地瓜配无糖豆浆
作者:
sherrybb (我就是艺术)
2016-04-26 23:20:00都有 喝水吧
作者: mooncake500 2016-04-26 23:22:00
喝水垫肚子后赶紧睡
作者:
girlo (girlo)
2016-04-26 23:25:00早点睡
作者:
yaankei (墨绿冬//)
2016-04-26 23:32:00芭乐
作者:
XDdong (冬冬)
2016-04-26 23:36:00水
作者:
tunahaha (纯情小百合)
2016-04-26 23:41:00大推水果
作者: ohhh0607 2016-04-26 23:41:00
水煮蛋
麦片，曾经太饿在梦里大吃，结果醒来发现我在吃棉被...
作者: wecouldbe (wecouldbe) 2016-04-26 23:45:00
拔辣
作者:
mag1021 (Different Style)
2016-04-26 23:47:00吃棉被XDDDDDDD
作者: qq2866413 (åŠé¢é´‰) 2016-04-26 23:48:00
刚刚喝了蕃茄豆腐汤
作者:
acps89188 (Wendy th cat)
2016-04-26 23:50:00Keisa大是有多饿？XDD
作者:
audzzz (Audrey)
2016-04-26 23:59:00水果类
作者:
yuika (Yuika)
2016-04-27 00:01:00不要吃早早睡就不会有罪恶感 宵夜万恶～～
作者:
minsoo (AW)
2016-04-27 00:03:00水果
作者: maxsheng (ummmmm) 2016-04-27 00:04:00
吃不好吃的东西我宁愿不吃哈哈哈
作者: ruby704215 (性感油炸物) 2016-04-27 00:07:00
灌1000cc的水，保证你会很饱
作者:
dumbo426 (妳想好再跟我说)
2016-04-27 00:16:00水果
作者:
nyywoo (进行式)
2016-04-27 00:28:00奇异果
作者:
g7a7n7 (Caine)
2016-04-27 00:44:00鸡排
作者:
ahcahc (mummyahc)
2016-04-27 00:55:00水果
作者:
KKKAO (台大生技KKK)
2016-04-27 00:55:00芭乐 苹果 鲜奶 水煮蛋
作者:
kyuudonut (善良è€ç™¾å§“)
2016-04-27 01:00:00吃棉被是怎样……
作者: tkupisces (派希丝) 2016-04-27 01:06:00
蒟蒻 水煮蛋 小番茄
作者:
catv (洛神紛飛兮)
2016-04-27 02:15:00蒟蒻面
作者:
meggy956 (综合水果汁)
2016-04-27 02:58:00番茄 呜呜呜
作者: yunfusin (Beautiful Soul) 2016-04-27 04:33:00
我自己蒸地瓜馒头
作者:
Jossie (天使来过人间)
2016-04-27 07:46:0015-20颗无调味的坚果(固定买一包放著太晚又饿的时候吃)
芭乐、奇异果、苹果、蒟蒻条蒟蒻面、低脂鲜奶、海苔(不要选韩国那种有加香油会胖)、无糖豆浆、无糖优格… or忍耐～早点上床睡觉，撑过30分钟饥饿感就会消失了且不吃宵夜真的瘦超快哟
作者: qqlujunjun 2016-04-27 08:30:00
直接躺平，催眠自己睡着XDD
作者:
halizen (RIRIII)
2016-04-27 08:58:00水果吧～连这种文都有喝水 笑歪XDD
作者:
em36 (乐)
2016-04-27 10:00:00紫菜汤
作者: daraku 2016-04-27 10:56:00
蒟蒻条～以前爸爸减肥妈妈都只让他吃这个
作者:
windyli (黎欸)
2016-04-27 12:19:00沙拉
作者:
uki1749 (小希酱)
2016-04-27 12:39:00沙拉不沾酱
作者: mo7359831 (mo7359831) 2016-04-27 14:33:00
泡拉面加蛋