想请问各位有没有什么减肥的绝招
觉得运动什么的太慢了
不吃更快的方式？
我有两招
第一招是把饭钱拿去买衣服 剩下一点点
这样我就会自动少吃好几餐 或者不喝饮料了 因为真的没钱了
另外一招比较猎奇一点
其实本来不是故意的 偶然发生 请不要学
就是有一次喝汤的时候 烫到舌头
就完全都不想吃东西了……
完全…不想
大概一个礼拜都没怎么吃东西 大概瘦1.5公斤
后来一次胖太多不知道哪里的想法就又突然爆炸的故意烫自己……
大概也瘦了一公斤吧……
这个方法真的很痛苦 但是真的很有效
但是也不太敢用了
听有人说失恋也是最好的绝招……
因为失恋太痛苦了
完全没心情吃东西
那么各位有什么绝招呢？
最后还是建议各位
均衡饮食
规律运动
才是真正的绝招…
呃好像有点矛盾

打赌，五千元为了面子跟理子

晚餐不吃就瘦了

真正的减肥方式很无聊很没爆点而且彷间的书籍其实都是教导错误的减肥方式

我觉得你的方法都太极端了，只会搞换身体也不会瘦很久该思考的应该是健康的生活进而也养成不易胖体质吧

难怪我瘦不下来,原来是因为太久没失恋了

少量多餐、规律、高强度运动(低强度有氧运动也要)一般说的减肥餐不能说错，只是也不算是正确方式不是有牌的营养师依照个人状况调出来的减肥餐都不行

这是减重 不是减肥

一般的减肥餐只是"参考用"而已

我觉得要控制蛋白质碳水和脂肪的比例

绝招? 当然是直接拿减肥刀, 想瘦哪里就割哪里囉

减掉水有什么好高兴的.

少量多餐目的是让你不要感觉饥饿

运动与均衡饮食是不二法门 慢慢来比较快不吃绝对会短时间体重减少 但复胖就知道可怕

抽脂吧

都知道运动跟健康饮食才是正确的，你还上来求什么？

一辈子不要吃就好啦

hi Brother 现在是网络时代 你要正确的资讯随手可得

少量多餐不是方法之一，请爬肌肉版

你这绝招复胖也很快吧..

同意楼上

你这绝招只会搞掉自己的基础代谢率，最后得不偿失

不健康的瘦身，有时候根本是抹煞自己的健康

好友为减肥去穿舌环~

可以参考ㄧ休的文看看，我这礼拜二开始运动，从70变67.1，虽然是瘦水份还是很开心!!!配合12点前睡、少量多餐、最爱的甜食减量、过6点不吃

推荐你看看 肥胖与塑身生理学

天天晚上11点吃鸡排，记得要规律

拔智齿

得肠胃炎，什么都不能吃超痛苦!!!

失恋超有效……但我明明还是正常吃 却还是瘦了

失恋的确会让人变瘦很多，但之前失恋那一阵子我还吃的比以往较多，也是不知不觉就瘦了好几公斤@_@

减肥7分吃3分动 妳可以上网查每日基本消耗热量 配合饮食与每天运动 自然就瘦了

失恋超有效+1

外食的话更要特别注意 很多精致食品 一吃下去 妳一个星期的运动全都白费减肥最重要的是减肥肉 减到肌肉 就很容易复胖

认真回，每餐只吃67分饱，不饿就停，你只是为了生存下去而吃

放慢吃饭速度吧！强迫自己每一口都要咬20下我是做不到啦！不过朋友有这样变瘦

请洽fitness

靠极少吃不运动 是很笨的减肥方法

这样是减少的是肌肉跟水分 只看体重有什么好爽的lol

高中有试过恶心照片减肥法 结果现在对恶照整个麻痺XD

跑超马啊

核心

少吃少动以为体重降就是瘦 过30就一路吹汽球变大婶

烂方法烂观念，控制热量唯一解

最近错误观念的减肥文怎么这么多啊

泡芙人爽吗？

少量多餐，每餐少吃一点 >> 慢慢缩小胃口 >> 3餐，每餐7分饱，饿了该吃才吃少量多餐，让身体将上一餐热量消耗完，再吃下一餐，有助减肥，但要控制好热量别超过了食量变小后，较好控制热量，也不需担心因吃太多而复胖还有每天要运动

绝招就是把发废文的时间 拿去运动

多看一点营养学的书，搞懂身体能量储存跟消耗的顺序再说吧

我不敢跟你说我怎么吃的，怕资讯错误，但我常看一分钟健身教室这个部落格，里面满多关于营养的文章

胖一辈子吧

晚餐不吃饭，只吃小黄瓜，5天瘦2kg

工作压力又操…瘦超快！

哪里绝招 这样减下来的叫做水分跟肌肉...

多烫几次细胞病变就癌症惹

打赌

睡觉

买一片减肥贴布…贴在嘴上…

这种完全搞坏身体的你还好意思拿出来,到底有何居心