楼主:
n800713 (我很正猪儿雅)
2016-04-22 19:16:36承认我是有点想讨拍... 不喜勿入
从小我就是丰腴的身材，曾经国中男班导也当同学面说我这样怎么还敢吃饭之类的话
我跟我弟是天壤之别的身材，他天生吃不胖，就是竹竿身材，所以家人跟亲戚，看到我们
永远只会问他吃饱了没
这阵子也下定决心要开始减肥，每天跳有氧 三餐也控制在1200卡，以前爱吃的我，现在
忌口不吃，小有成绩，瘦了2公斤
但是我妈依然不满意，天天唸我身材 (维持好几年的生活，真的是天天唸) ，说我真的有
认真在减肥吗？怎么还是这种身材之类的话
到今天真的受不了了，就回嘴我自己有在努力，别每天讲了，真的很心烦
我妈就更怒了，每次只要我回应她的吵架，她都会说 以后妳是要嫁出去的，公婆跟
妳讲话妳这样回，以后会被赶出去之类的话
觉得这样的心情真的很糟，已经很努力了，却不肯定我的努力，还是一直在打击我的信心
.......
如果有厉害的减肥法，拜托各位告诉我....
作者:
mina (二分之一木头色~)
2016-04-22 19:17:00搬出去，这真的精神轰炸
作者:
zamora (nana肥肥)
2016-04-22 19:18:00减肥真的靠饮食 饮食占最大宗 再来才是运动
作者: Gikber (Gikber) 2016-04-22 19:19:00
运动，慢慢瘦才是健康
作者:
bbbruce (布鲁斯)
2016-04-22 19:20:00不要急
作者:
BerITh (恋爱修理亮)
2016-04-22 19:21:00看就知道妳在节食啊...节食只是自欺欺人
作者:
hr92100 (一十九)
2016-04-22 19:21:00我懂那种感受 想着瘦下来让他们看看就会更有动力 减肥最重要就是持之以恒
作者: bear58 (小黄犬) 2016-04-22 19:21:00
饮食，运动
楼主:
n800713 (我很正猪儿雅)
2016-04-22 19:21:00我有维持每天运动....
你不会回 我有这种会吃胖的基因还不是拜你们所赐，什么人，搬出去老死不相往来
作者:
BerITh (恋爱修理亮)
2016-04-22 19:22:001200可能还低于妳的基础代谢吧 妳知道妳在逆向行驶吗
作者:
poet1112 (湿人不是诗人)
2016-04-22 19:22:00身高体重不报出来谁知道是妳妈还是妳的问题？
给你拍拍QQ 这是什么恶劣的班导师和只会嫌的老妈啊
作者:
xup6xu6 (一人一只鸡翅膀)
2016-04-22 19:24:00跑步最有用吧 每天到操场跑个两三公里 不出几个月就瘦了
作者: blueicepink (晴天) 2016-04-22 19:24:00
我爸上次嫌我腿粗，我回他：没有办法，这是遗传基因的问题。
作者:
mainsa (科科)
2016-04-22 19:25:00先吃到2000大卡再说 只吃1200一辈子都瘦不下来
作者: domijo (aries) 2016-04-22 19:26:00
小时候曾被妈妈开玩笑地嘲笑鼻子的形状，忍了几个月以后爆炸回:还不是你生的! 之后就再也没听过了，加油!
还不是你自己毅力不够 这世界是看外表的 除非你有一段年龄了
不一定要吃到2000大卡 基代加2、3百就可以 不然复胖很
目前跟你相同，连讲个浏海造型都会被酸说剪什么都没用胖就是丑，我是甜炸不吃，重训加有氧，虽然体重还不明显但体脂降低后线条也比较明显了
作者: Kimilulu 2016-04-22 19:33:00
请重训，不然很容易复胖。
作者: Summer0120 2016-04-22 19:33:00
会不会是身体一些状况导致瘦不下来呢？
作者:
mmww (我是捞达)
2016-04-22 19:34:00我妈是我想减肥但一直想企图喂食我（T_T）
作者:
ZUBIN (鬼岛太郎)
2016-04-22 19:38:00你需要的是减重好队友！！
作者:
eternia0920 (我ä¸æœƒç”¨æ°´çƒ(￣□￣||)a)
2016-04-22 19:40:00被念了好几年 我已经当耳边风了v(￣︶￣)v
作者: smartart (smart) 2016-04-22 19:42:00
从去年中 靠控制饮食加上运动 （早上地瓜 +每天快走 30分钟 最多一小时） ，没量体重 怕被数字影响 三四个月后 有人说好像瘦了 半年后 大家都注意到了 后来量大概瘦了快10 公斤 ， 自己照进度来 要有毅力！ 一定可以的！
作者:
oasisrose (life goes on)
2016-04-22 19:45:00内分泌失调也有可能造成体重过重不是运动就有用况且体重是个人事务吧，旁人根本没有权利干涉你妈有很瘦吗？
作者: sky985 (杂) 2016-04-22 19:47:00
主要是饮食控制，再搭配运动雕塑身材，加油～
2公斤是多久下来的成绩呀?Fitness版很棒的 快去挖宝
楼主:
n800713 (我很正猪儿雅)
2016-04-22 19:51:002公斤是1个月的成绩@@
如果你能持续就好惹 不过肥瘦是个人价值观应该没必要配合别人ㄅ
作者:
NX9999 (台中走钟张勋杰)
2016-04-22 19:55:00红明显!!!!请做好自己，好吗??别人说啥不重要= =
给你拍拍！可以去爬上面有提到的fit版帮助很大！加油
作者:
BeStone (石)
2016-04-22 19:57:00我在167/50 体脂17的时候一样天天被我妈嫌胖 现在耳朵关起来 167/54 体脂24 生活愉快自在
作者:
BeStone (石)
2016-04-22 19:58:00朋友都说我现在比较好看
作者:
journey25 (journeykim)
2016-04-22 20:00:00红明显 如果这篇讲的是其他家庭问题 楼上一堆减肥专家就不会反过来检讨原po了
所以妳喜欢妳现在的样子吗？自己如果都不满意就不要怪别人了１６７\５０很刚好，赞
作者: useit (东东) 2016-04-22 20:11:00
我以前也胖，我妈每天唸，也是唸好几年，变瘦ㄧ点之后才没
作者:
yeddawei (Yedda)
2016-04-22 20:11:00我一些亲戚也都说我胖，但谁理他们啊自己开心爱自己就好了
作者:
hyde330 (太阳)
2016-04-22 20:15:00相信我，就算你瘦下来家人还是可以找别的理由酸你
作者: peyyu1107 (Pey) 2016-04-22 20:16:00
减肥本来就是要一步一步来！坚持下去就对了！
作者:
meowyih (meowyih)
2016-04-22 20:16:00你这篇的问题真的不在减肥, 就算你减下来了妈妈也会找其毛病跟你碎嘴的 :p
作者:
ansfan (vanessa)
2016-04-22 20:16:00不要太扯 像龙一样就好
fitness版欢迎你，但请先爬文看置底作功课，不然会被炮哦…
有喔～ 把你的有氧强度提升，拿哑铃之类的下载nike training 吧
作者:
dearmia (千里慕月)
2016-04-22 20:34:00我家人也一直嫌我胖，但我自己觉得健康开心就好，想吃什么就吃什么
作者:
goo1227 (goo)
2016-04-22 20:37:00确实有些胖子真的过得很自在啊
作者: peterh05 (peter) 2016-04-22 20:42:00
每天骑车40km，再控制饮食
作者: aspasia2113 (小阳伞) 2016-04-22 20:43:00
拍拍，我也在减，我们可以一起加油
作者: xa1927 (m) 2016-04-22 20:44:00
健康比胖瘦重要，要减重要用健康的方式减
自己不满意还是可以不要减肥啊，有人人生所有不满意的事情都积极面对？想减或不减都由自己决定，即使家人也没资格批评
作者:
c80352 (谙语)
2016-04-22 20:49:00快去FITNESS版，恶补一下瘦身的基本知识和饮食.训练菜单
作者:
t13thbc (the 13th black cat)
2016-04-22 20:52:00未必真的胖吧 不过家人的闲言闲语真的很恐怖
作者:
Loveuux (香香)
2016-04-22 21:00:00他骂你不要回话就好，时间会证明你变瘦，他自然会发现
如果bmi是过重或稍重再减吧要减肥的话意志力很重要 逼自己运动吧但也要均衡饮食
作者:
qqmini (mini)
2016-04-22 21:12:00我从小都偏瘦，瘦到22岁以后开始发胖，甚至有男友后一年胖10几公斤，成年后的最瘦与最瘦差29kg，我家人都以为我是生病了，结果我只是得了好吃懒动病，只要周末回家就会被羞辱，我妈甚至在我睡觉时候坐在我床边叹气，直到我瘦了17几公斤后才渐渐停歇被嫌弃的状况，不过去年冬天吃太饱肥了，目前开始减肥，家人都是鼓励我，我觉得只要拿出坚持与努力就会被看见，不过假设妳本人也觉得自己很好不用减肥，那就当耳边风吧，因为不是自己想减肥的，只是被别人逼着做，不会长久而去心态也不健康。
作者:
dofya (dofya)
2016-04-22 21:18:00跟你妈说被赶出去好啊，你很想跟阿公阿嬷一起住吗
我生完变胖，公婆酸我就大方回身为胖子就是xxx之类的久了他们就不会念了一直提减胖只会让这话题无限循环~不然就直接开大绝~不然你有本事吃的跟我一样吗！
有氧加重训 事半功倍啊～～ 加油啊 二公斤一个月还算正常吧？
作者: t141256 (lighting) 2016-04-22 21:42:00
你要先去FITNESS版爬文 你这样减会复胖
作者: jeneehung (jenee) 2016-04-22 21:50:00
我以为是以前的我发文....我后来是把这些嫌弃当做给自己的动力 持续运动+控制饮食已经从64减到49 加油！
作者:
MyersLi (奔驰者)
2016-04-22 21:50:00嫁不出去 我交给我
嗨，之前认真运动正常吃-15，但之后就放著烂变成+20，减肥真需要耐心啊(泪)
作者: edison9311 2016-04-22 22:39:00
去爬文
作者:
josh0412 (god夜夜)
2016-04-22 22:44:00看头贴感觉不胖啊
不要太放在心上，减肥要开心不要有压力，不然很痛苦～～
作者:
osape (oo)
2016-04-22 22:57:00吃了什么？有氧每天做多久？2KG是花多长时间减下的？这些数据不掌握好，要真正减脂增肌很难
作者: googieminmin (Jasmine) 2016-04-22 23:06:00
减肥真的急不得喔
作者: yacokwan (野狗) 2016-04-22 23:10:00
减肥中，一起加油啊！
我跟你一样，从小就胖胖的到大，我妈照三餐嫌弃发飙怒骂，最进为了身体好才下定决心运动(先把减重放一边养成运动习惯，开始小有成果)，觉得心情调适非常重要，如果让自己减得很不快乐总有一天会爆炸的，现在有在运动只要我妈唸我就呛她我有在努力了，要建康瘦没这么快，况且如果初期长肌肉量体重没意义，最好是看身型体脂肪有没有变化，共勉!
作者:
cinzes (狗小姐)
2016-04-22 23:28:00我觉得你得先看些营养师写的书，好好了解该如何正确地吃，减肥能否成功，正确的饮食占七成，运动占三成。计算热量的吃法是减重（你减掉的很可能是肌肉），非常容易复胖，减肥要减的是体脂肪，才会紧实健康。去爬些文，好好了解饮食原理，才会事半功倍哦！
作者:
fehime (短发不能飘呀飘)
2016-04-22 23:53:00那要看你本来几公斤 。如果你本来100公斤 ，瘦2公斤是看不出来的 。你妈当然一直念 …
作者:
kiyomi (绩优米)
2016-04-23 00:01:00看身边有没有一起努力的朋友一起运动，会比较有动力
楼主:
n800713 (我很正猪儿雅)
2016-04-23 00:31:00大家的留言我都有认真看，也谢谢写信给我的好人，我会多做功课，努力持续下去!!!
这边有两个问题 一个是胖 一个是性别 两个要分开看胖不是问题 问题是没自信或不健康 减肥的动机要调整另一个是你妈太传统 现代人结婚谁跟你嫁出去 还拿不知道在哪的公婆来压你 以后挑老公挑个有开明父母的不就没事了 你就呛他：你以为每个人都跟你一样思想过期吗 之类的 所以你一方面要调整减肥心态和方法另一方面要反击你妈的古板观念还可以装死跟他说太胖没人要以后没公婆没在怕 之类的
作者:
Ksgreen (幽雨)
2016-04-23 00:56:00新陈代谢问题，别气馁，可考虑看中医
嘘的人有什么问题啊 不管原po想不想减 重点是家人这样一直烦谁受得了啊
作者:
sj0823 2016-04-23 09:04:00１２００卡妳一定没吃到基础代谢量，这样不会瘦。
作者: annaliu1991 (菱角) 2016-04-23 11:03:00
加油，受不了的话就离开那个环境，或是用冷静认真的态度跟家人沟通说已造成妳的压力，而有压力无助于减肥，祝妳早日达到自己的目标喔