[问题] 紧张的症状与化解方法 no1361 PTT批踢踢实业坊

[问题] 紧张的症状与化解方法

楼主: no1361 (SDI) 2016-04-17 13:30:47

我每次遇到重要的事情就会开始紧张与焦虑
大部分是不太有什么症状
可是非常在意的那种就会伴随恶心想吐的感觉…
大家会有什么症状呢？
我真的感到好困扰喔
有没有什么纾解方法QQ
拜托分散一下我的注意力吧><

作者: asaki3759 (实里) 2016-04-17 13:39:00

容易紧张焦虑+1，可以去练习腹式呼吸，听说有医生用这种方法治好病人的焦虑症状

作者: Nikon1992 (尼康爸爸) 2016-04-17 13:48:00

去看精神科医生还比较有意义

作者: softseaweed (Gladys von Wackenheim) 2016-04-17 13:49:00

口香糖

楼主: no1361 (SDI) 2016-04-17 13:50:00

谢谢QQ

作者: lin88025 (lin) 2016-04-17 13:51:00

如果你的症状是恶心想吐可能要看精神科身心科比较有用~

作者: want753 (阿美公主B2) 2016-04-17 13:51:00

检查内分泌，之前我甲状腺亢进会很紧张。

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