排版很乱抱歉
我是高三指考战士但已经一个月读不下书了
一开始是没来由的烦躁 逼着自己最后爆发 加上那时候跟闪光吵架 狂哭 拿美工刀划自己
可
这礼拜开始上课会很焦虑 心跳很快甚至会喘 保健室阿姨说是过度换气
没来由的不想跟人讲话
连我自己都不知道自己在干嘛 在网络上查了忧郁量表一直做分数满高的 辅导老师说的
班?
跟班导讲了很多 每次都会被他逼哭可是哭完就好了 自己有时候想哭哭不出来 超闷
只要天气好我心情就不会低落 可以很开心的跟别人聊天开玩笑 但是其他时间都是处于一
个
我想要赶快回归正轨 毕竟放弃学测申请投入指考我也没后路了
这样有到忧郁症的标准吗？

孩子，去让精神科医师诊断吧。台湾没有合格的心理咨商师，如果找到不对的人，症状反而容易恶化。4楼，建议你可以去查看看忧郁症患者的对应方法，你的推文都是不能讲的话…

人生本来就不是只有念书而已

我也是一个很容易忧郁的人，不过啊，每一次的忧郁或开朗都会加强这个情绪的大脑回路，所以我容易忧郁但对于是否到忧郁症还是交给专业判断，然后，请相信自己一定会有好转的时候，太累时可以请咨商人员替你排解，不一定每次都有效，可是能帮助妳渐渐找到跟自己相处的方法（我不会期待自己成为开朗的人，因为这样太不像我了XD ）加油哦

和朋友一起念书呢?身边有人一起努力竞争可能会让你有动力以前下课都会和同学一起去跑操场，然后晚上留在学校念书

你这样真的很严重耶，有男朋友可以聊吗？或是好朋友，

还说自己是指考战士，第22条军规？

快点看医师，之前有同学也这样

如果趴趴趴可以解郁你要找同学试试看吗

是有忧郁倾向，不过非常建议你先不设立场的去看心里医生以及心里咨商师（不要去辅导室的高中辅导室很不专业.....），他们会做出判断，如果等到生病再去真的太晚了，我男友就是这样跟忧郁症交缠了快10年然后我自己也有看过医生无数次，他们完全不是你想像的那样糟，放心他们不会觉得你无病呻吟！！

已经有身心症了...跟咨商老师把不舒服的情绪说出来吧

放宽心，忧郁量表看看就好 现代人做那表格十个有十一个超标

我之前也这样欸 要敞开心胸跟咨商的说 会好很多 加油囉！

拍拍 啪啪啪

趴趴

拍拍...

拍拍…心情不好的时候听一些比较轻快、激励人的歌如何？

补充：https://goo.gl/F6eOf8

我前阵子也是,持续了一个月,后来受不了预约两星期后后的精神科,不过这星期突然变好,害我不知道还要不要去看......