※ 引述《Dialektik (精神混浊)》之铭言：
: 各位午安、各位好
: 现在到了午餐时间，大家都吃饱了吗？
: 小鲁我公司附近，能吃的店没几家，又不好吃，现在天气热，让小鲁我要受这个罪起吃
东
: 西的意愿好低，但是又必须满足生理机能
: 因此萌生自己带便当的意思，自己做的东西，不一定绝美味，但是简单健康清爽，满足
感
: 大胜外食
: 不过准备单人便当好像满麻烦的，有没有会自己准备便当的女孩/男孩可以分享撇步呀
？
: 学起来就不用每天苦恼外面的懒苹果要选哪个了，觉得好想试试看啊
又是便当的议题，我又想来分享一下我自己是如何自己带便当了上班的了。
其实自己带便当真的不难，要勤劳，而且变化性要高，才会让自己带的开心也吃的开心，
不然都是准备那几样菜，其实带久了自己也烦又腻，久而久之就懒了。
而自己带便当，很多人都觉得一人份很难煮，其实我觉得没这么困难，一开始可能无法把
量抓的这么刚好，但多煮几次，其实一定会知道到底要怎么煮啦。
然后尽量要汤水分开，这样中午打开便当的时候才不会味道都混在一起，或是都互相搅和
，一点美味的感觉都没有了，所以多准备几个容器，把菜都分开装，反正都要带了，多带
二个应该也没差太多吧。
我自己是早上起来煮今天中午的便当啦，这样也比较新鲜，而买菜尽量买一些通用性较高
的食材，比较可以收久的食材，例如，红萝卜，小黄瓜，高丽菜，花椰菜，，，等，这些
都能冰比较久，有些叶菜类冰二三天就烂掉了，就要赶快吃赶快煮，一次就不要买这么多
，反正全联顶好家乐福到处都是，多跑几次总比坏掉丢掉的好吧。
以上是我的经验啦，希望有帮助到你。
然后我分享一下我带的便当菜，多多参考，相信你也会变成便当达人。
最基本的便当就是炒饭了，但我会加一颗糖心蛋，看起来比较营养。
http://i.imgur.com/GH40CyG.jpg
炒饭变化式就是炒很多不同的配料，也是清冰箱最好的料理，花椰菜就能烫好放边边，加
一颗太阳蛋就很营养。
http://i.imgur.com/wk87HvA.jpg
饭依旧炒饭，但是我有卤了牛腱，所以就变成了加菜的配料，而糖心蛋做好冰冰箱，很方
便。
http://i.imgur.com/1pLqYp4.jpg
炒饭跟糖心蛋就不用多说了，把小黄瓜，杏鲍菇等等简单炒一下，就可以是一道便当菜。
http://i.imgur.com/hzpUpMv.jpg
爆炒猪五花带点酱汁所以放在饭上还ok，还有炒豆芽菜。
http://i.imgur.com/SDZorqM.jpg
烫地瓜叶，欧姆蛋，买罐香松粉，洒在饭上很方便。
http://i.imgur.com/aBoo4NX.jpg
这是南洋绿咖哩，煮一锅可以吃三次左右，其他分给同事，因为腻了。
http://i.imgur.com/Tt5Hu7j.jpg
这跟上面的有些类似，但是其实就是炒不同的酱，吃起来就会有不同的口感。
http://i.imgur.com/qEEKqRY.jpg
煎香肠还有炒高丽菜，干爽也好吃。
http://i.imgur.com/1CIHIKR.jpg
这是我卤的牛筋，前一天卤好，隔天上班就能准备的更快速。
http://i.imgur.com/50LYmCH.jpg
真的要有耐心，而且多看一些料理节目，例如型男大主厨，多少都会有帮助的。