[洒花] 跑步目标 doubanjan PTT批踢踢实业坊

[洒花] 跑步目标

楼主: doubanjan (豆瓣酱) 2016-04-07 16:58:39

自从贫血停掉运动之后
终于又回到4公里了
撒花(*￣▽￣)/ ☆*"`'*-.,_,.-*'`"*-.,_☆
这次应该会持续跑下去吧
身体状况允许的话
长远的目标希望能够达成10公里
大家跑步都跑多远呢？

作者: ZakkWylde (Zakk) 2016-04-07 16:59:00

以前早晚三千月入十八万

作者: Hanedas (南瓜塔塔麋) 2016-04-07 17:01:00

我只有体适能会跑步

作者: Abric (赖皮) 2016-04-07 17:01:00

30M/5K，希望可以进步到6K

作者: flumage (FAKEY) 2016-04-07 17:02:00

平常至少6k 状况好会跑到10k

作者: larashinews (小鲁妹阿吉('‧_‧)) 2016-04-07 17:02:00

5000 但现在太懒了就换成室内有氧

作者: superior (superior) 2016-04-07 17:03:00

固定6k 想增加到7k

作者: aidao (爱到) 2016-04-07 17:08:00

5k 不想再增习惯惹

楼主: doubanjan (豆瓣酱) 2016-04-07 17:12:00

你们都是每天跑吗？

作者: yyhhzz (会怕就好！！) 2016-04-07 17:13:00

短程目标10k,希望最终可以跑半马

作者: miler22020 (小高) 2016-04-07 17:28:00

两天一次8k 中间重训

作者: bondi0607 (肉一) 2016-04-07 17:30:00

我已经进步的跑了半马目标全马

作者: lindavwill (拎刀) 2016-04-07 17:33:00

4k希望能进步

作者: szeretlek945 (夜夜夜夜) 2016-04-07 17:42:00

基本6k，状况好加1圈10k～

作者: ii041079 (Iris) 2016-04-07 17:56:00

20min 3K

作者: b2uty03 (累) 2016-04-07 17:58:00

10k everyday

作者: ZakkWylde (Zakk) 2016-04-07 18:10:00

3K 没跑到14min 会被洞八喔

作者: t141256 (lighting) 2016-04-07 18:11:00

加油~

作者: INJACY (优多绿) 2016-04-07 18:13:00

6.6k/40mints

作者: g007 (开心过每一天！) 2016-04-07 18:29:00

6K/33min

作者: FUBAR (进撃の肥宅) 2016-04-07 18:30:00

最远半马目标半马90min

作者: lcy666666 (南国的孩子) 2016-04-07 18:31:00

6k/35min

作者: acps89188 (Wendy th cat) 2016-04-07 18:51:00

今天刚跑完学校一圈，七公里 XDD

作者: j035p (水心) 2016-04-07 18:52:00

我好弱QQ只能2公里

作者: simdavid (凉小面) 2016-04-07 19:02:00

50K/2H……的自行车

作者: bydaspm02 (MorningStar) 2016-04-07 19:13:00

还在努力迈向6k，慢慢增加比较不累QQ

作者: t3t4 (婷婷) 2016-04-07 19:23:00

固定每天跑5k

作者: hachin02 (22) 2016-04-07 19:28:00

2k努力中QQ

作者: bonchou (我没有妹妹) 2016-04-07 19:44:00

才想说要开始空气就变糟...不想当空气清净机啊！

作者: c80352 (谙语) 2016-04-07 19:51:00

尽量天天跑，5k/40min

楼主: doubanjan (豆瓣酱) 2016-04-07 20:01:00

大家加油><

作者: hayaha (jing) 2016-04-07 20:15:00

5k/30min内

作者: tofu1991 (Tofuuuuuu) 2016-04-07 20:16:00

之前也是4-5K 一年后终于可以稳定8-10了

作者: useit (东东) 2016-04-07 20:21:00

超久没跑了，周末要开始恢复，希望之后每天故定5-6k，

作者: devil40528 (zoey) 2016-04-07 20:52:00

9k，跑二修一

作者: Ning0618 2016-04-07 21:05:00

6公里 30分钟

作者: yisianing (S) 2016-04-07 23:21:00

目前最多3.7k...练好久，目前还无法突破...

作者: minnie64 (minnie64) 2016-04-08 00:05:00

平常8 ，偶尔10

作者: qgghgh (Hanna) 2016-04-08 00:39:00

10k/1小时内，希望能进步到可以跑半马

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