一直有在看医生
看了4、5年
吃抗忧郁药
每天还是闷闷的
运动也达三三三标准
没有什么巨大压力
人际也不差
但就是常陷入忧郁症中
有时候忧郁起来有很易怒
但我是内吞型的
真的不知如何是好(忧郁是家族遗传

我看过一种说法,是你干脆创作忧郁的漫画或小说因为创作,本来就会发泄掉负面能量,创作也是治疗内心而且可以赚到稿费,一石二鸟

听说晒太阳可以改善