[闲聊] 大家都如何调适自己低落的心情?

楼主: zxnstu (江)   2016-04-07 01:47:45
大家应该多少会有一件小事,就算在微小的事情而生闷气吧
什么原因都好
不管是因为生活上、工作上、家庭上、爱情上、学业上的缘故
被唸被打闹别扭,学业成绩不理想
跟人吵架被人误会不被理解的状况
应该都会想办法让自己隔天快乐起来吧
但是负面情绪并不一定会因为时间的流逝而降低
也有可能悄悄累积最后大爆发
或者有苦自己吞因此有了心病
现在我是活着觉得愈来愈累
每天都好累,每天每天,一直不断地觉得怎么那么累那么烦
自己也搞不懂为什么不能快乐点
上班时叹气回家后叹气,吃饭叹气滑手机叹气
虽然也有快乐的事但都很难维持
最开心的事就是回家洗澡清洁后,上个网之后睡觉
因为睡觉无知觉无意识,什么都不用想什么都不用管,最好就这样长眠不起太棒啦
可惜睡眠品质又差,睡一半就醒,不把自己弄到很累就睡不着
好怀念一件简单小事就开心一整天的时候QQ
并不是因为遭遇了什么或背负了什么才觉得又累又苦
也知道社会上有许多更辛苦的人在努力生活着
但是心情的好坏应该要跟自己比较
哭哭
作者: aynmeow (只有我跟喵喵)   2016-04-07 01:49:00
我的话会想要努力带来混乱 这样相对的我就安稳多惹
作者: cake51640 (uuuu4ni)   2016-04-07 01:49:00
难过久了就又突然好了
作者: tiger30127 (27只老虎)   2016-04-07 01:51:00
运动
作者: moumoon5566 (廢文果實能力者)   2016-04-07 01:51:00
发费雯反串引战
作者: cake51640 (uuuu4ni)   2016-04-07 01:52:00
运动真的很有用~流个汗会很开心
作者: CatBaJun (猫拔君)   2016-04-07 01:53:00
睡觉
作者: ruoruooo (水草水草)   2016-04-07 01:55:00
睡吧 QQ
作者: biboga (逼波嘎)   2016-04-07 01:56:00
在浴室大哭一场 然后就忽然好了XD
作者: lturtsamuel (港都都教授)   2016-04-07 01:56:00
上ptt假装自己是男生QmmmmQ
作者: mayday515 (Yvonne)   2016-04-07 01:56:00
瑜伽
作者: bbbruce (布鲁斯)   2016-04-07 01:57:00
帮QQ
作者: imbtw   2016-04-07 01:58:00
运动
作者: ntuFatOtaku (台大肥宅)   2016-04-07 02:00:00
运动 可是肥宅动一下就喘气连连
作者: chiick (鸡暴北)   2016-04-07 02:01:00
睡觉跟哭…看催泪的电影好好哭一场
作者: Xceberus (foux du fafa)   2016-04-07 02:01:00
吃垃圾食物增胖
作者: cookie9838 (阿肥)   2016-04-07 02:06:00
喝酒看好笑的影片 至少是开心的入睡
作者: callcallABC (叫叫ABC)   2016-04-07 02:06:00
约炮只是每次约完都会很后悔
作者: koratiff (提夫)   2016-04-07 02:07:00
我会找朋友吃好吃的~~原po加油
作者: Aquarius402 (misswinter)   2016-04-07 02:11:00
好好睡一觉
作者: samino (samino)   2016-04-07 02:15:00
吃甜食,或是找朋友聊天
作者: sushima (玫)   2016-04-07 02:43:00
旅行。旅行能让我再度找回有元气的自己。
作者: she2629   2016-04-07 02:54:00
听音乐~可能透过喜欢的某些歌词得到一些希望跟力量
作者: todayful   2016-04-07 02:57:00
保养吧,做个去角质敷个脸,总之让身体动起来比较不会乱想
作者: NX9999 (台中走钟张勋杰)   2016-04-07 03:00:00
找人说就是了
作者: qixu868 (E森)   2016-04-07 03:01:00
听很87的歌 就觉得不是只有自己87
作者: lf2net256 (宅宅)   2016-04-07 03:20:00
运动
作者: soulin (默)   2016-04-07 03:22:00
听音乐或玩音乐,找可以打发时间的事
作者: liuedd (~柳橙~)   2016-04-07 03:31:00
看VINE的搞笑合辑,让自己多笑一点
作者: carlos159357 (Carlos)   2016-04-07 04:03:00
一堆方法都有,重点是妳做了吗?
作者: yugong (雨弓叔叔)   2016-04-07 04:13:00
我会去笨板逛一圈
作者: ak13865 (夜轰轰隆隆)   2016-04-07 04:26:00
我最爱的一句话给你参考↓http://i.imgur.com/JHlfciT.jpg
作者: ManagerW (咖咖)   2016-04-07 04:32:00
听音乐大哭一场,发泄完就没事了
作者: Onsam (Onsam)   2016-04-07 04:58:00
长眠妳妹 去找点兴趣休闲玩玩不要只是打发时间 会让自己有成长的那种 运动 学吉他什么的
作者: applepowpow (颗颗妮)   2016-04-07 07:36:00
吃东西!
作者: chith (74)   2016-04-07 07:57:00
大吃大睡,最好能睡到永远
作者: pennyea618 (heyyo)   2016-04-07 08:29:00
打lollll
作者: vcaio (* ̄﹏ ̄*)   2016-04-07 08:50:00
吃垃圾食物配啤酒 然后别看line fb
作者: sharenlee (月)   2016-04-07 08:54:00
睡觉 醒来就忘了刚刚发生什么事了XD
作者: milk77 (牛奶糖)   2016-04-07 09:23:00
吃三份早餐
作者: THANN (Taiwan Made Candleshop)   2016-04-07 09:55:00
吃喝 购物
作者: ann7773631 (季世杆)   2016-04-07 10:09:00
跟男友说 讨论解决方法兼抒发心情 隔天睡醒就好了
作者: cruby841031 (ruby)   2016-04-07 10:29:00
看好笑的动画 例如鬼灯
作者: kc1c (霹雳卡霹雳啦啦)   2016-04-07 10:37:00
+1每天最期待睡觉
作者: f190684nancy (18)   2016-04-07 10:42:00
做快乐的事 看电影喝酒打保龄球
作者: wadeabc (潜水夫)   2016-04-07 11:28:00
让自己过得比讨厌的人爽
作者: iamhazard   2016-04-07 11:38:00
找朋友吃饭打屁/看电影/运动/发废文/逛卖场 哥是这样夜深人静开快车 这个危险不可以学
作者: Pulelong (普雷龙)   2016-04-07 12:09:00
跑步运动很有效每次很心烦很累不想动,开始运动就会好了

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