请问外食族们
因为本身便秘超严重
因此早餐改吃全麦面包
便当也想改吃糙米
但发现有提供糙米的店家或自助餐超少啊
难道想吃糙米一定得自己下厨QQ
我知道有间连锁铁路便当店有在做养生饭（五谷米？）便当
作者:
ashkaze (畏怕阳光)
2016-04-02 03:25:00自助餐菜的选择比较多吧？
就是不想一直吃同一家，分散风险素食店建议不错：))
作者:
Hunterme (Hunterme)
2016-04-02 04:16:00悟饕
作者:
ee430 (qq)
2016-04-02 04:17:00有机店像棉花田 圣德科斯都有
悟饕有养生便当是紫米，我不喜欢吃便当但是那个好好吃
要糙米或紫米最好自己煮 煮过一次50%那颜色之深就知道外面卖的大概20%不到
作者: kingsman456 2016-04-02 09:10:00
我记得悟饕或是上海素食都有
因为紫米超级贵，所以外面放很少，不意外如果便祕严重，晚上回到家泡一杯原味燕麦，就不会便祕了
作者:
yarn5z0 (恶魔糖球)
2016-04-02 10:21:00大直的若邻红茶(? 一月搬走了好久没去了
作者:
qixu868 (E森)
2016-04-02 10:46:00失恋一直喝一直喝 你就不会烦恼了
作者: impiglet23 (CCC) 2016-04-02 12:10:00
原味厨房也有健康便当唷