因为晚上班(9点对我来说就算晚了) 就晚下班(7点) 中午通常很少午睡
有时会因为公事需要会晚上十点后才下班 不过那时晚餐当然是吃过了
所以每天就固定晚起(8点) 假日也差不多八点多就会起床
不然一堆事都不用做了 而且早餐太晚吃也不好
下班没事回家又买外食的话 就可以七点多吃饭
如果有事或是要煮的话 八点多、九点吃饭都很平常的事
也幸好家里离公司不会太远 不然车程要加更久
晚上通常要睡的时候 也都超过12点 最晚大概1、2点
虽说睡到八点好像也有至少6小时以上 但总觉得睡不饱
总觉得作息似乎应该要早睡早起(6、7点起床)好像比较好
以前晚睡要早起还很容易 现在晚睡晚起精神没有很好(老了)
虽然早上5点多后 我家兔子会一直吵要我起床才会乖
我也总是觉得睡不够一部份是因为他XD(品质不好)
大家觉得早睡早起对自己容不容易办到？
现在还在线上的人应该都算晚睡了吧....
睡眠时间好难调整喔..
以前8点上班 7点出头就骑车出门的日子说实在的 感觉比较好
至少下班回家还可以跑个步 回家洗个澡 煮个饭吃 看个电视或散个步
虽说生活品质也是要建立在$$上 但是现在很多却是牺牲了生活...