楼主:
vamwill (vamwill)
2016-04-01 22:32:33刚刚第一次试冥想，
其实也就是盘腿坐着把心静下来，
有稍微整理一下自己的心情，
但也不确定我有没有做对？
大概持续了十分钟左右吧！
做完后我刚刚突然觉得有点鼻塞，
现在一直觉得喉咙痰好多...
冥想会有什么副作用吗...？
作者:
OyAlbert (蛋黃溫)
2016-04-01 22:33:00没办法快速回魔 很不方便
作者:
aidao (爱到)
2016-04-01 22:35:003f+1 要注意
作者:
FinFin (FinFin)
2016-04-01 22:38:00我记得，如果没有神明护佑，容易被其他东西入侵喔
作者:
mushpupu (mushpupu)
2016-04-01 22:38:00同上
想要冥想静坐，请洽法鼓山，不收费也不强制入教更不会要你断食或灌输奇奇怪怪的想法
......我一直以为冥想是瑜珈的一环 怎么看推文有种飘版感XD
作者:
moidasu (mo)
2016-04-01 22:58:00有听过身旁如果有宠物尽量不要冥想@@
作者:
TIPPK (佞夏雨)
2016-04-01 23:03:00会打呼 打扰到其他乘客 会被说手机掉了
作者:
sculynn (阿另)
2016-04-01 23:09:00有时会做自杀梦惊醒，做白光冥想再睡就会睡很好
作者: natureleaf (natureleaf) 2016-04-01 23:14:00
会睡着+1
作者: ocooc0407 (JJJ) 2016-04-01 23:29:00
着凉XDDDDDDD
作者:
yuken (我们的幸福时光)
2016-04-01 23:40:00会睡着+1
作者:
Tochter (苹果花)
2016-04-02 00:20:00如果有宠物的话很不方便
作者:
kaoru119 (我酸故我在)
2016-04-02 00:30:00会呼吸很大声
作者:
Xmas (圣诞节)
2016-04-02 00:36:00推文感觉好可怕
作者: Akashadow (Denka) 2016-04-02 00:38:00
松果腺 手指识字 更高维度 可爱的灵魂之门 无意义的人生
作者:
davidroc (david)
2016-04-02 01:16:00初学者一定要有法师护持较好，在个人去过一些禅坐课程，法鼓山的是正派且较合适的，各大据点都有相关初级课程可上，个人不推荐，如妙X等等；禅修的目的主要是求智慧，而在做完后会感到全身舒畅、身心愉快是轻安，算是禅坐的一些回馈，而非目的；能够一星期做个几次，对身心灵都是很好的放松，建议可以在环境佳且通风地方做，衣着舒适，且选择非饭后、睡前时间做，早晨犹佳。
是因为你开始静下来，对身体有所觉察，所以感受到那些状况吧！你可以试着去观察这些感受，但不要批判他们
作者:
qixu868 (E森)
2016-04-02 11:52:00会忍不住想你流泪