[问题] 大家都特别去吃什么来照顾身体 thekyu PTT批踢踢实业坊

[问题] 大家都特别去吃什么来照顾身体

楼主: thekyu (kyu) 2016-04-01 17:47:22

出社会工作后大小感冒不断，
前阵子更夸张流感中完换扁桃腺发炎之后接着感冒。
大家看到我戴口罩都是说:妳"又"生病了!
想说可能年纪渐长、工作压力又大，不要再铁齿下去，应该做点什么来照顾自己。
所以今天稍微问了一下同事，调养身体都吃什么，有人喝鸡精、喝蚬精，有人是吃综合维他命。
也想听听女板各位的经验谈。

作者: yushinlee (Yushinn) 2016-04-01 17:50:00

我吃B群～当初是因为体质很容易长针眼开始吃的，吃了一年多不长针眼不感冒

作者: superidea (点子) 2016-04-01 17:50:00

先养成运动习惯

作者: naosuki (一期一会) 2016-04-01 17:51:00

多喝水运动

作者: Trasher (小柔儿~) 2016-04-01 17:54:00

运动不错

作者: eva19452002 (^^) 2016-04-01 17:55:00

深海鱼油

作者: async (异步) 2016-04-01 17:59:00

maca

作者: alice78226 (紫) 2016-04-01 18:18:00

运动，三餐均衡饮食，每天10蔬果。

作者: monkeylan (猴子兰) 2016-04-01 18:21:00

运动

作者: ppccfvy (手心手背心肝宝贝) 2016-04-01 18:22:00

蔬菜水果

作者: Rogerisme (I'm Roger) 2016-04-01 18:26:00

番茄每餐吃完饭后必吃番茄排便状况还有皮肤都变超好

作者: Nicoleya79 (妮可兔) 2016-04-01 18:33:00

B群/叶黄素/一周运动3次

作者: sunnyanya (刺猬的优雅) 2016-04-01 18:53:00

运动、均衡饮食跟好作息才是王道

作者: whiteny (我的眼睛业障重) 2016-04-01 19:11:00

能睡好我就阿弥陀佛了

作者: koalaq (忘了) 2016-04-01 20:04:00

中药

作者: endour17 (in_dour羊) 2016-04-01 20:11:00

吃小番茄也助便皮肤好吗很需要啊QQ

作者: s74860421 (叫我姐姐) 2016-04-01 20:15:00

姜汤

作者: ann7773631 (季世杆) 2016-04-01 20:23:00

三餐正常每天都有吃水果有睡饱固定运动就好了吧

作者: IlovePete (我爱山普拉斯) 2016-04-01 20:30:00

作息不正常又不运动，吃啥仙丹都没效。

作者: hjoyce0131 (魔法璞璞) 2016-04-01 20:41:00

益生菌

作者: peggypppp90 (Yu) 2016-04-01 21:06:00

每餐营养均衡，吃食物原型，就这样~啊对了冬天会特别喝姜茶

大量的冰，我喜欢喝冰的，这两次感冒喝冰的先好五成

作者: likepigpigpi (JM) 2016-04-01 21:58:00

睡饱，吃饱，开心，保暖，喝温水

作者: jungo3o (榕榕) 2016-04-01 22:07:00

我最近也是一直生病(T_T)先感冒之后扁桃腺发炎现在又中流感快好了又引发结膜炎跟中耳炎

作者: diesenn (定冠词) 2016-04-01 22:07:00

桂枝汤。粉剂即可，不了请google。

作者: nyywoo (进行式) 2016-04-01 23:31:00

奇异果

作者: wumo911 (UU) 2016-04-01 23:36:00

甲鱼精很贵结果后来我都给狗狗吃快三岁活蹦乱跳的

作者: kusuriyatera (Rio了强化玻璃神功！) 2016-04-02 00:59:00

水、运动、蔬果...然后真的要少吃垃圾食物QQ

作者: SS003805 (代号21) 2016-04-02 01:10:00

B群/五味子喝水

作者: sky16118 (阿水) 2016-04-02 03:41:00

我的话是泡脚温水+粗盐

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