各位哥哥，姐姐，大家晚安
小弟我从小开朗活泼，但到了国二的时候我妈妈因为我在原本的国中被班导欺负，所以把
我转到了某某国中的管乐班，但我进入管乐班却是被同学欺负
当时我进入管乐班时就已经发现女生多的地方会耍心机，组成小团体，我平安无事的度过
了上学期后，在下学期的某一天体育课，小弟我忘记带衣服来换，在下一节上课的时候因
为汗臭味太重了而被班上的同学辱骂，我就这样当了一年半的“臭狗”，老师常常宣导被
欺负要讲，但谁讲的出来?我从小就不会跟爸妈讲在学校的事，所以这些事当然不会跟他
们讲
等我发现我有社交障碍的时候是在开学的时候，我在人群前会紧张，心脏不舒服，头晕，
想要快点离开这个地方，我当时不知道是怎么回事，而是等到回家查了以后才知道，我开
始在家变到不想讲话，我也不想跟我爸妈沟通，我只想要自己一个人
我该怎么办，我爸妈现在连我讲话都听不进去，不管什么事情我都只能自己忍下来

所以你现在几岁

先从写情书给隔壁班女森开始 加油

好年轻啊@@

搜寻好人>>扑上去(误人都有糟糕的一面，自己也是，要练习去接受这个事实。

好像满会表达的 相对上不太需要担心

给你点认真的建议,先去找学校的辅导老师吧!

监狱学园?

找心理咨商师 至于学校的辅导室不建议 可能会被导师当成题材大作文章

可以吃药控制

16岁找心理咨询师那钱从哪来?不如先去看精神科吧!

所以去医院找心理师 我相信你爸妈应该还是愿意带你去用药之后就是不可逆...... 而且只是青少年时期的忧郁

早点治疗 祝福你~

倾向 根本用不到去精神科吧

如果沟通困难试试用写字或打字跟父母沟通你的状况?

那先打电话给张老师吧!心理咨询师是个好选项,可是很伤荷包

找心理师谈谈~未必一定得用药！若找校内辅导室会造成你心里的负担，可找医院精神科，医师会转介你给心理师~不然找外面有附设心理师的精神科诊所也可以

辅导室不可信那就试试张老师吧!不用面对面也许更容易开口至于精神科也不是一定会用药,之前医生就有跟我说除非我真的撑不下去再吃,不过医生确实会看情况转介给心理师

建议去看个医生 最快最有效 加油

社交恐惧症是身心科的病 身心科的病基本上都是脑内激素分泌的问题 所以可以吃药控制包含 忧郁 躁郁 恐慌 都是一样情形人格违常不算在内

可google“肌肉放松训练”希望可以帮助你降低一些焦虑

精神科里面有个著名案例是工人 大脑额叶受伤后完全变了一个人 之后经过发展确认精神科的问题基本上都是激素分泌的问题 这也是之前有人提过当初不应该跟神经内科分家的原因不会拉 不然你可以先试着吃B群 香蕉 跟规律运动 看看能不能改善还有巧克力 然后睡觉时用点能放松的精油这些是在不用到药物之前能做的

给个正能量 听说讨厌人群 智商较高喔

上面说的那些 运动是最重要的 还有每天都晒一下太阳持续一个月 大概有一半机率能改善

加油

不想跟父母讲...那先把你被欺负事因和症状写下来交给父母或老师吧,让他们了解你现在的状况先改善你的环境,处在不友善的班级,主因还是在

运动、充分休息，可以的话找人说说话，如果还是无法解决认真建议你寻求专业协助。另外上面有些推文太偏的不要理会……

觉得需要接受专业咨询或者是治疗，如果你真心想要改变，

找开心的事做

以前跟你很像也因为一些人际问题变得在陌生人前会很紧张，如果可以的话多运动或拓展生活圈(打工or参加活动)，会改善很多^^

试着把不开心的事写下来，当作发泄。可以练文笔，练字，练习思考表达，练习创作。

之前看心理师推荐写日记，可以试看看!

没试过就说不喜欢，呵呵

如果你很在意爸妈不愿意听你讲 你可以尝试用写的给他们

老师只为了薪水，别人小孩就算死了也不关他们的事。

你现在还在那个班级里吗? 还是已经脱离了?

打张老师

同样身为社交恐惧患者的我，不会告诉你这是可以靠自我心理建设去克服而撑过的事情，当然每个人的忍耐度不太一样，我相信也是有经过不断练习而去克服与接受自己过度社交恐慌的人。但我想告诉你的是，其实我觉得如果你因为社交恐慌症而影响到你的生活，那就去看精神科吧！因为我自己就是这样走过来的，看精神科不是件坏事，至于药物的部分，你可以跟医生好好沟通跟询问过后再决定，痛苦是一定的，因为心理的焦虑与恐慌而影响到很多事情，任谁都会感觉到痛苦，但我可以告诉你的是，拥有社交恐慌症的这件事，绝对不会是你人生里最糟糕的，加油！

认真回，我懂那种感觉。我觉得你要从爱自己开始，然后用好的心情去面对这个世界，心好的话自然外在环境也会跟着转，不要多自己没自信！试着用善意去看待大家，也会得到别人善意的回应，微笑就能改变你的世界哦！我相信你可以的，只是需要时间～慢慢来，有一天你一定能像从前一样开心的大笑，有自己的一群好朋友

有没有兄弟姊妹，跟兄弟姊妹聊聊如何？

加油哦！

问题是在班上的人际关系 就算吃了抗焦虑的药 那个环境带来的压力依旧 建议将重心放在课业 期待上大学换新环境我以前社交恐惧也很严重啊 你要培养自己专业能力的自信 例如画图 唱歌等 给自己自信 才有自信在面对人群时自在的讲话与社交 加油！

服药只是辅助，你还是要解决这种有原因的心理恐惧，不然就是治标

过了那个阶段就忘了吧！

看到因为汗臭被辱骂一年还以为是来乱的那些同学太有病了吧囧 找医生是唯一解 加油

不要长期忍耐，会忍出病来的！可以找好朋友聊聊，如果还是觉得怪怪的，可以找咨商方面的地方进行咨商！

觉得oppo大举脑伤工人的例子有点多余的 他的案例虽然是影响之后的大脑神经科学的研究 但和激素如何影响人没直接关系

去找心理咨商吧，专业的建议对你的人生会比较有帮助，越早改善问题对你来说越轻松(这篇好正能量