是这样，小妹是个睡觉ㄧ定要关灯，而且要求要安静才能睡的人。（很怕吵，很怕亮）躺
到床上也要滚来滚去翻来翻去至少30分钟才能睡着。
工作性质的关系，起床时间不ㄧ定，但常常需要早起，有时4点，或5点，6点...但只要早
起（对我来说5点前起床算早起），清晨闹钟还没叫醒我之前，我在半梦半醒间会怕自己
睡过头，有时还要爬起来看有没有睡过头。（某种程度上的焦虑）
闹钟叫我的程度，大概第2次就会爬起来，很难睡回笼觉，除非当天放假。
男友跟我相反，躺下床互道晚安后3分钟内，我就可以听到他的打呼声或呼吸声，然后我
就又更睡不着了，（因为听到声音），只好把他请去床的另ㄧ边，等于两人睡得很开。
顺道ㄧ提，男友的闹钟（他要比我还早起的话）每次都是先吵醒我，然后我会拍他，示意
他去关...等于我又被多叫ㄧ次起床ˊ_>ˋ
自认是个睡不好，也不好睡的人...
有人跟我ㄧ样吗？有改善方法吗？