[问题] 大家都怎么在生活中维持运动? rabitru PTT批踢踢实业坊

[问题] 大家都怎么在生活中维持运动?

楼主: rabitru (咩) 2016-03-14 15:44:50

去年有报健身房，那一年为了回本超勤劳运动，也顺利瘦了，
去年底把它转让后，现在真的运动比以前懈怠很多，只有偶尔去运动中心而已
但很怕再复胖所以觉得要再继续努力，比较倾向在生活中养成运动习惯，
因为公立运动中心下班后人总是很多，用起来不太舒服，我现在是偶尔去，然后常常会下
班快走个4~5个捷运站大概4~5公里才回家
不过台北天气很不稳定，最近空气又很差，想问大家都是用什么方法在生活中保持运动习
惯呢?
难道一定要回去报健身房吗><
(我以前也在家跳过郑多燕还有报过一个礼拜一次的有氧舞蹈)

作者: xzoex (青菜萝卜各有所号) 2016-03-14 15:56:00

我也是~复胖>< 点最多的莴苣好像涨到超过1300了冏

作者: fungigi (飘来飘去) 2016-03-14 16:00:00

楼上后面是推错吗XD

作者: kauosong (如何一少年，匆匆已白头) 2016-03-14 16:01:00

我比较想知道如何运用下班时间

作者: xzoex (青菜萝卜各有所号) 2016-03-14 16:13:00

没有，因为最近很想报XDDDD 不知道哪家便宜

作者: galop (起司条) 2016-03-14 16:17:00

我偶尔下班也走两个捷运站距离回家，约一小时，估狗说约5.1公里

作者: shaketo88 (shaketo88) 2016-03-14 16:25:00

因为不想这么早回家，而且很想放空，所以就开始到处绕路走，把自己住的社区往外扩散绕遍好几圈，两三公里的距离尽量用走的，持续将近五年，我也是瘦25公斤

作者: xzoex (青菜萝卜各有所号) 2016-03-14 16:33:00

天啊好强喔!

作者: coffeeee (嘎逼) 2016-03-14 16:42:00

shaketo大好强!!!!

作者: polobaby 2016-03-14 16:44:00

推快走。搭配饮食瘦得快。

作者: cccchiang 2016-03-14 17:08:00

２５公斤！！！

作者: alice78226 (紫) 2016-03-14 18:32:00

时间不赶的话，多用２条腿当交通工具！

作者: c80352 (谙语) 2016-03-14 19:19:00

二楼XD

作者: yu1103 (小婷) 2016-03-14 19:26:00

S大…好强

作者: lanhow (lanhow) 2016-03-14 21:25:00

提早两站下车用走的

作者: Sioli (客人) 2016-03-14 22:07:00

那你就再去报健身房啊，如果每星期去三天以上算很值得的

作者: wantinghsu (å°å¤¥ä¼´QQ) 2016-03-15 00:01:00

骑四十分钟的脚踏车上班

作者: Justloveu23 (希希) 2016-03-15 00:20:00

我朋友强迫自己运动报了半年8888的健身房喔!还不错我是一周打一次羽球约2小时～

作者: love356666 (Nina) 2016-03-15 01:27:00

下班就觉得累摊

作者: liouyue (Tais(黛意丝)) 2016-03-15 07:16:00

报名学舞，有兴趣的上起来就开心

继续阅读

[难过] 能不能尊重我lyricrain [问题] 狗会因为不同国籍语言不通吗？Hanedas [讨论] 有推荐的泰国好物吗imjj012 Re: [闲聊] 不可以12:00过后洗澡a65134 Re: [难过] 如果你的父母被这样对待，你会怎么办ingrid0107 Re: [闲聊] 可以接受别人买猫咪吗？c0lincw Re: [闲聊] 不可以12:00过后洗澡yzak00416 [心情] 第一次住院ann75131 [闲聊] 只看照片不觉得帅的演员hyun0607 Re: [心情] 刚过完海关好难过ben840619