楼主:
rabitru (咩)
2016-03-14 15:44:50去年有报健身房，那一年为了回本超勤劳运动，也顺利瘦了，
去年底把它转让后，现在真的运动比以前懈怠很多，只有偶尔去运动中心而已
但很怕再复胖所以觉得要再继续努力，比较倾向在生活中养成运动习惯，
因为公立运动中心下班后人总是很多，用起来不太舒服，我现在是偶尔去，然后常常会下
班快走个4~5个捷运站大概4~5公里才回家
不过台北天气很不稳定，最近空气又很差，想问大家都是用什么方法在生活中保持运动习
惯呢?
难道一定要回去报健身房吗><
(我以前也在家跳过郑多燕还有报过一个礼拜一次的有氧舞蹈)
作者:
xzoex (青菜萝卜各有所号)
2016-03-14 15:56:00我也是~复胖>< 点最多的莴苣好像涨到超过1300了 冏
作者:
fungigi (飘来飘去)
2016-03-14 16:00:00楼上后面是推错吗XD
作者:
kauosong (如何一少年，匆匆已白头)
2016-03-14 16:01:00我比较想知道如何运用下班时间
作者:
xzoex (青菜萝卜各有所号)
2016-03-14 16:13:00没有，因为最近很想报XDDDD 不知道哪家便宜
作者:
galop (起司条)
2016-03-14 16:17:00我偶尔下班也走两个捷运站距离回家，约一小时，估狗说约5.1公里
作者:
shaketo88 (shaketo88)
2016-03-14 16:25:00因为不想这么早回家，而且很想放空，所以就开始到处绕路走，把自己住的社区往外扩散绕遍好几圈，两三公里的距离尽量用走的，持续将近五年，我也是瘦25公斤
作者:
xzoex (青菜萝卜各有所号)
2016-03-14 16:33:00天啊好强喔!
作者: polobaby 2016-03-14 16:44:00
推快走。搭配饮食瘦得快。
作者:
c80352 (谙语)
2016-03-14 19:19:00二楼XD
作者:
yu1103 (小婷)
2016-03-14 19:26:00S大…好强
作者:
lanhow (lanhow)
2016-03-14 21:25:00提早两站下车用走的
作者:
Sioli (客人)
2016-03-14 22:07:00那你就再去报健身房啊，如果每星期去三天以上算很值得的
我朋友强迫自己运动报了半年8888的健身房喔!还不错我是一周打一次羽球约2小时～
作者: liouyue (Tais(黛意丝)) 2016-03-15 07:16:00
报名学舞，有兴趣的上起来就开心