※ 引述《nsaidrx2568 (lin)》之铭言：
: 以前懵懂的时候，对于上台讲话这件事完全不会畏惧，但当年纪越来越大，害怕的事越
来
: 越多，开始觉得上台讲话是一种无形的压力....
: 每次上台讲话都会讲不好(辞不达意)，不然就是脑中会完全空白，不知道下一句该讲什
么
: ?
: 而学校这学期的报告又非得要上台报告..
: 所以想请教各位，该如何克服这种紧张跟恐惧感呢？
我是律师，
下礼拜有个每次旁听席都坐满的瞩目案件要开庭，
这个月还要去两间大学及一个公家机关演讲，
帮企业内训的次数已经无法计算了，
某次对象是营业额数千亿的集团从董事长以下的全体主管（海外靠视讯），
在众人面前演说基本上是我工作重要的一部分，
但是我大一的时候也怕上台怕得要死，完全排斥！
后来我发现，只要你准备的够，根本不用怕。
会怕其实就是觉得自己很逊显得很蠢，
所以后来我每次演讲都觉得下面的人根本没我懂，
即使对象是公务员法务律师甚至有时候是法律系教授和司法官，
但我有实务经验又遍览国内外各种资料再经吸收浓缩，
在这个领域我就是专家你考不倒我，
那我有什么好怕的？
我开始觉得上台没什么就是从研究所带课辅必须上台讲课开始，
那时候还是怕上台啊可是为了赚钱没办法，
但是上去发现大一什么都不会啊我讲错也没人知道，
从此羞耻心就被收起来了。
出社会当然没这么轻松，
但就如前面有人分享的一样，
你就是认真做好每一次上台前的准备，
不管是资料搜集整理吸收还是写逐字稿然后重复演说计算时间，
最后让自己可以在一个人的环境流畅完美的演说，
然后相信自己是专家下面没人比你专业，
我想真正上台的时候表现也不会差太多，
再几次这样的经验你就对上台无感了！
有一个撇步提供您参考：
准备大量的案例或是举例小故事什么的，
很能拖时间又吸引人而且喇这些轻松的东西自己心理负担也比较小。
加油吧！