楼主:
haXD (拎北拍到丁-滚滚)
2016-03-04 06:24:01因为之前工作关系还有摔车什么的
总之有阵子连站都站不直才在家人推荐下去整脊
才发现自己脊椎很歪～～
第一次整脊完觉得世界都开阔起来
但过阵子骨头又会跑掉T_T
这阵子频繁报到了但晚上还是超难入睡
刚刚不舒服到醒来一阵悲从中来
年纪轻轻就这样以后怎么办哈哈哈哈
有没有女孩们腰也不好的～～
我是不是该看西医检查了呢QQ
赶快去检查，我之前走路髋骨会痛，一直以为是自己摔倒之类的导致的，结果检查结果出来才知道跟自己想像完全不一样QQQQQQQQ.........
作者:
NNisme 2016-03-04 06:49:00已经奥很久了~睡前屁股头(？那个地方如果没有逗一声（很像卡榫XDDD）整晚不用睡了T_T
去看中医他直接说我左半身坏光光了整骨整到整个诊所都是我的声音 囧
作者: tissuetime (哭泣时间。) 2016-03-04 06:50:00
有时坐太久腰超酸的
作者:
NNisme 2016-03-04 06:51:00要赶快处理好，我现在怀孕没办法整，超郁闷，怎么睡都卡卡，然后一堆旧伤拿起来发作QQ
作者:
SeedDgas (雷姆是谁?)
2016-03-04 06:54:00最近感冒，深深体会腰不好有多惨，尤其是男生
作者:
claymath (轮回的印记 藏在我眉宇)
2016-03-04 06:54:00看医生吧0.0很容易会有其他问题再发生
作者:
Csir (张胖胖)
2016-03-04 06:56:00先看西医 照X光
作者:
aha1005 (nomin)
2016-03-04 06:58:00我是脊椎歪掉，坏习惯都要改掉QAQ
作者:
stw0975 ( )
2016-03-04 07:02:00滚滚!!!
作者: pennyea618 (heyyo) 2016-03-04 07:10:00
会～太爱翘脚了 但我是膏肓更痛
作者:
yo85331 (heyuann)
2016-03-04 07:11:00看了就好痛…
作者:
amyhai (哈哈)
2016-03-04 07:32:00我复健快1年了
作者:
ott (ott)
2016-03-04 07:42:00作者: HayaSan (哈雅) 2016-03-04 07:47:00
做提拉皮斯训练核心肌群吧 我以前是平均一两个月腰就会痛痛到无法躺平 现在改善很多
作者:
jungo3o (榕榕)
2016-03-04 07:47:00是脊椎侧弯吗
作者: HayaSan (哈雅) 2016-03-04 07:48:00
*皮拉提斯
作者: IBzz (→刹 气 a 你 逆←) 2016-03-04 07:50:00
看完推文让我也开始觉得腰卡卡的啊....
我也是车祸之后留下后遗症，现在只要天气变化大，腰都会超痛。。活像个老人= =|||
作者:
shou0823 (↗沉默a大多数↙)
2016-03-04 08:08:00我是以前长期玩划轮摔的后果，年轻时没感觉老了问题就开始浮现了
作者:
ryokomay (tamama)
2016-03-04 08:09:00练核心（腹肌跟下背）
我跟NNi大大一样耶！！！！还以为自己是怪怪的…真的没乔好超痛的都不能睡
小时候爱盘腿坐，长大脊椎侧弯腰很容易痛长短脚，复健好几年没运动练肌肉都会歪回去
作者: todayful 2016-03-04 08:32:00
我是以前打球留下的旧伤,天气湿冷或身体过度劳累就会痛
作者: linzeroer (老大) 2016-03-04 08:41:00
我还以为有女孩腰这种名词==
我以前也会欸 有时候痛到睡不着QQ 觉得滚滚还是再去看医生比较好吧...
作者: andreasou (小O) 2016-03-04 08:42:00
重训拉伤复健好久都没好就懒著去，特定姿势都会痛...
作者:
sealee (深深深海里…)
2016-03-04 08:43:00上次腰痛到连弯腰擦屁股都快不行，医生也是说我脊椎歪了真的不要翘脚啊! 枕头也满重要的
作者: xuan0315 (xuan) 2016-03-04 08:50:00
前一阵子脊椎滑落，医生说我还很年轻不该这样
作者:
flyhoho (flyhoho)
2016-03-04 08:51:00滚滚 我膝盖不好XDD 也是奥笑年
建议好好去做个全面性的检查，后续如果需要复健或物理治疗，建议你就牙一咬选自费的物理治疗，会比复健更有根本性的效果整脊只是治标不治本，另外如果情况允许，我认为做瑜伽也能减缓你的不适
作者:
az1326 (cicada)
2016-03-04 08:58:00我之前就腰有问题 后来又车祸 现在不时就容易酸痛 老人腰+1
作者: jenny4524a (chiao_cat) 2016-03-04 09:00:00
之前跌倒一直没去看好 现在偶尔会痛到受不了
作者:
patty0509 (帕蒂思思思～不要大声嚷[)
2016-03-04 09:11:00椎间盘突出很痛+1，物治师跟中医师都建议拉腰加上练核心，因为肌肉支撑力够，脊椎位置才不会一直跑掉
要多方面进行，医师推拿或物理治疗师复健，和缓运动，平日的姿势缺一不可!
我扭到一直不好 照X光都说没事 只开止痛跟消炎 中医针灸整脊才缓解
物理治疗包含仪器、徒手治疗、运动治疗三个层面，健保的复健只能提供浪费时间成效有限的仪器治疗
作者:
fishih (éš)
2016-03-04 09:41:00去看医生 多休息 身体要保重 知道吗
作者:
bt1038 (耳朵)
2016-03-04 09:44:00我之前腰常酸痛 也是常去乔跟电疗后来去大医院才知道是肾水肿
如果是关节的问题可以问问妳的治疗师有没有推荐的核心运动指导员 XD 皮拉提斯的指导员也很多是治疗师喔！核心肌群稳定之后才比较不容易复发～滚滚保重！
作者:
yuxiang (Vincent)
2016-03-04 10:02:00干我才年纪轻轻已经腰椎盘突出恶化，站不直，站久脚还会麻，还不能运动呜呜呜呜
作者: lopanadave (lopanadave) 2016-03-04 10:03:00
我是看完医生说骨盆歪掉(〒︿〒)，给他乔花超多钱还是没好!!!!睡觉左半边屁股以下酸到脚踝超痛苦!!!
作者:
venyo (venyo)
2016-03-04 10:32:00我之前也是右脚踝一直发炎肿大，看骨科跟去做复建都治不好后来直接去一家很厉害的中医桥全身，现在好了9.5成了
作者:
yhlty (yhlty)
2016-03-04 10:36:00弯腰洗头久一点会痛QQ