刚刚看到公视现在 正在播这部纪录片
我自从知道公视有定期播纪录片后 就很喜欢看
常常看得很有心得 知道了好多本来不知道的事情 (大部分都属残酷写实
也可以练英文(这本来是主因)
这部结合剑桥牛津等遗传肥胖学者，找出原因和对应的方法
这部把 减重自愿者 分成三种类型
1. 无底大食客: 无时无刻都想吃 因为基因里有比较多这样的基因(经测试
针对方案: 一个礼拜两天吃少一点就好 其他天可以正常吃
2. 暴食者: 可以一次突然吃很多食物 参加大胃王那种
大脑不容易知道已经饱了
针对方案: 要吃高蛋白 低GI的食物
3. 情绪性食客: 情绪来了就想吃食物减压
针对方案: 支持团体和互相关怀的鼓励
(让他们一起从高塔垂降，过程中受到同伴的鼓励，完成看似
不可能的任务 之后运用到节食中)
我看到这里想到 我认识的朋友 好像大部分都是属于 第三种
板上也有很多女孩常常谈到食物之类的话题 (我本人不是吃货 所以不完全理解
女孩们有觉得自己是属于哪一种吗?(不一定要过重
看到影片中的人...
其实台湾真的很少这些体型的人耶(几乎都是横的 没恶意) 是不是跟基因有关?
难道我们第一种人比较少?
欧洲国家虽然比较富有发达 可是他们也比较容易有食物问题?
我觉得我们台湾是食安问题... 欧洲的食物比较OK 所以很放心可以一直吃?
我觉得台湾为什么第三种人那么多 是因为我们工作压力太大了!!