楼主:
caroline0907 (All about interaction)
2016-02-29 15:27:14刚刚看到公视现在 正在播这部纪录片
我自从知道公视有定期播纪录片后 就很喜欢看
常常看得很有心得 知道了好多本来不知道的事情 (大部分都属残酷写实
也可以练英文(这本来是主因)
这部结合剑桥牛津等遗传肥胖学者，找出原因和对应的方法
这部把 减重自愿者 分成三种类型
1. 无底大食客: 无时无刻都想吃 因为基因里有比较多这样的基因(经测试
针对方案: 一个礼拜两天吃少一点就好 其他天可以正常吃
2. 暴食者: 可以一次突然吃很多食物 参加大胃王那种
大脑不容易知道已经饱了
针对方案: 要吃高蛋白 低GI的食物
3. 情绪性食客: 情绪来了就想吃食物减压
针对方案: 支持团体和互相关怀的鼓励
(让他们一起从高塔垂降，过程中受到同伴的鼓励，完成看似
不可能的任务 之后运用到节食中)
我看到这里想到 我认识的朋友 好像大部分都是属于 第三种
板上也有很多女孩常常谈到食物之类的话题 (我本人不是吃货 所以不完全理解
女孩们有觉得自己是属于哪一种吗?(不一定要过重
看到影片中的人...
其实台湾真的很少这些体型的人耶(几乎都是横的 没恶意) 是不是跟基因有关?
难道我们第一种人比较少?
欧洲国家虽然比较富有发达 可是他们也比较容易有食物问题?
我觉得我们台湾是食安问题... 欧洲的食物比较OK 所以很放心可以一直吃?
我觉得台湾为什么第三种人那么多 是因为我们工作压力太大了!!
作者:
blow001 (御姊)
2016-02-29 15:29:00因为枷锁太多了
作者:
shou0823 (↗沉默a大多数↙)
2016-02-29 15:33:00我好像是2....完了完了 没救了
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2016-02-29 15:33:00
支持
作者:
mizuto (兔肉不加糖)
2016-02-29 15:34:00其实女生如果有多囊或内分泌失调也是会莫名胖起来的....
作者:
SnowAmy (小雪)
2016-02-29 15:35:001+2+3 难怪我是普龙妹 Q.Q支持楼下
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2016-02-29 15:35:00
我都练不出翘臀
作者:
jujuice (jujuice)
2016-02-29 15:47:00无聊就3 美国减肥节目好多超过150的 收入也要很高才能这样吃
作者:
Aurona (叫我“郑妹”就好)
2016-02-29 15:59:00第二点的解决方式是教导患者如何选取正确食物，尽量以低GI的食物来填饱肚子，反正一样要吃很多，那就选健康且对给身体最大饱足感的
作者: susuqi (舒舒淇) 2016-02-29 16:21:00
我是3 所以会定时运动
作者:
siamese (S逻)
2016-02-29 16:23:00垃圾食物太多 引发发胖就跟脏空气一样 降低代谢
作者: LouisPrime (LouisPrime) 2016-02-29 17:19:00
楼上正解，欧美垃圾食物便宜又快，吃的饱生菜沙拉，鸡鱼牛都贵贵，穷人很难吃的健康
作者:
zamora (nana肥肥)
2016-02-29 17:53:00我是1..无时无刻都会肚子饿，才刚吃完吃到饱30分钟之后又能继续吃鸡排.现在努力运动偿债中
作者: jessicalynn (jessica) 2016-02-29 19:00:00
我是1 但快要接近2 同学都很惊讶我一天吃那么多东西吃其实会饱 但也还没到撑 所以看到又会想再吃
作者:
partyzoo (油炸绿番茄 )
2016-02-29 21:05:00我1+3
作者:
beams156 (beams)
2016-02-29 22:13:00看到东西就想吃
作者: winniehsieh (潜水~潜水~~) 2016-03-01 00:25:00
刚好今天也有看 我是3 一有压力就会找高热量、油炸的东西吃