[闲聊] 下班后的舒压运动

楼主: loveelephant ( )   2016-02-20 19:56:42
平常有快走的习惯,想再试试其他运动
请女孩们帮忙票选运动项目,
上课地点会选就近的北市各区运动中心,如果有推荐的老师或课程也可以喔!!谢谢
PS.运动主要是为健康+舒压,所以不用考虑运动消耗的热量 XD
※一、 伸展瑜珈
喜欢+考虑的原因:因为筋骨蛮硬的,所以想透过学瑜珈锻炼肌肉跟柔软度,
另瑜珈是蛮温和的运动,也比较不会有跟不上的问题。
※二、 MV舞蹈
喜欢+考虑的原因:没学过跳舞+四肢不协调,有点担心会跟不上 XD
但觉得跳舞的女生很有魅力,一边听歌一边跳舞运动心情会很好
顺便问一下去舞蹈教室要特别穿搭吗? 想穿的很随性运动 XD
作者: wantinghsu (小夥伴QQ)   2016-02-20 19:57:00
1。因为2要自备干净运动鞋上课要花学费又要买鞋觉得很麻烦太花钱了而且上班族很需要伸展肌肉
作者: j0939j (自由的蓝天)   2016-02-20 20:08:00
1 因为下班很累了~没力再跳MV舞蹈
作者: csy812 (Fish)   2016-02-20 20:18:00
1~拉筋完,真的会明显放松
作者: CHRISTINAYEN (CHRIS)   2016-02-20 20:19:00
我两个都做过 1因为我筋很硬所以很痛苦 2还不错 不过舒压我最喜欢有氧拳击 我喜欢大喷汗!
作者: doubanjan (豆瓣酱)   2016-02-20 20:25:00
1.瑜珈很放松!
作者: umunya (うむ)   2016-02-20 20:26:00
绝对是1
作者: moidasu (mo)   2016-02-20 20:34:00
1 两个都有上过 2的舞步记不住很痛苦XD
作者: suction (suctionunit)   2016-02-20 21:07:00
1 大休息的时候会觉得前面累就是为了睡这几分钟XD
作者: qekfhsou (qekfhsou)   2016-02-20 21:33:00
1吧 2感觉会更累
作者: yidalove (GISO)   2016-02-21 01:03:00
1,瑜珈蛮让人释放压力的~
作者: kristie (kristie)   2016-02-21 01:05:00
1!
作者: CHRISTINAYEN (CHRIS)   2016-02-21 01:54:00
衣着我1会穿比较随性 但不容易曝光的 2通常比较看得出线条 但要看整班风气很难讲

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