这问题困扰我很久，
我的胃很容易胀气，
且胀气如果是放屁不要紧，
我反而比较舒服，
不是！
胀气后开始打嗝，
且是打嗝打不出来闷在胸口那种，
最近被公司安排上1个月大夜班(照轮的)，
昨天是我大夜班开工第一天，
突然觉得有如地狱中一样…
一样打嗝不出来积在胸口，
越接近早上越不舒服，
先是开始流鼻水，
而后开始吐胃酸……
因为真的太不舒服所以跟公司请了２小时半的假，
突然很对不起其他同事，
本来安排人数就不多，
开始增加他们工作量很过意不去，
要上大夜之前已看过２次中医，
也吃了中药，
完全无效，
请问有什么可以不要胀气的方法提供给我，
谢谢大家
作者:
umunya (うむ)
2016-02-03 09:45:00我之前也跟妳一样 是看中医+吃益生菌才好的 平常尽量少吃产气食品（如豆制品
作者:
verna84 (米妮)
2016-02-03 09:46:00少吃豆类制品 吃饭不要配汤配水 有先看西医吗?
不要吃太饱 吃完饭后不要坐着或躺着 多运动 促进肠胃蠕动 我上礼拜也这样 去看医生医生跟我说的
作者:
jocko (jojo)
2016-02-03 10:02:00买挖咖妈斗或是表飞鸣吃~我改善超级多!
作者:
minivu (daisy)
2016-02-03 10:45:00可以吃一些益生菌或乳酸菌，有可能肠道菌相改变所致
调整饮食，少吃生冷甜食咖啡等刺激肠胃的食物；吃饭细嚼慢咽，饭后至少半小时站着消化；睡前不要吃东西；然后吃益生菌和优格、或对肠胃好的蔬菜如高丽菜、秋葵...以上是久病成良医的建议QQ
作者:
reyoo (巧克力蛋糕)
2016-02-03 11:26:00少吃豆类、多淀粉的食物 然后补充益生菌
呜呜我也是,胃一直胀气打不出嗝来,已经看很多次医生吃药都没用了……现在胃超不舒服的QAQ
我也是我也是，上次照胸腔的时候医生还问我怎么胃胀成这样。真的要少吃会胀气的食物，像豆浆我每喝必胀气，还常常胃痛，要带一些胃药
少吃面制品，例如：面包、面条、水饺等，豆浆可以喝，只是要慢慢喝。可以补充益生菌，最重要的是吃饭一定要细嚼慢咽，至少咬三十下！