食物酸碱度，会改变身体的酸碱度吗？
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食物无法改变血液酸碱度
健康人正常血液的酸碱值介于7.35到7.45之间，属弱碱性；血液pH值若低于7.35，即为“
酸中毒”，代表身体调节功能出了问题，如肾脏疾病、慢性阻塞性肺病(COPD)等患者才会
如此。反之，如果血液的pH值高于7.45，则是“碱中毒”。酸碱中毒多由疾病导致，并非
因为体液过酸或过碱导致疾病，不可能因为吃了一些酸性或是碱性食物而使血液的酸碱度
改变。
Q:有人说，吃太多肉会变酸性体质，容易生病，是真的吗？
A:这完全是无稽之谈，不论是什么食物，吃到胃里都会变成酸性的，因为胃酸是含0.2—
0.4%盐酸的强酸，食物从胃进入肠道之后，又会被碱性的肠液影响变成碱性。
Q:坊间传说酸性体质易致癌，有必要喝“碱性水”或特别改变体质酸碱性的食物吗?
A:致癌的原因很多，到目前为止，医学上并没有人体酸碱性和肿瘤诱因有关的这个说法，
所以没有必要花钱买“碱性水”喝。碱性水原是日本慢性胃病患者饮用的水，引进到台湾
之后，成为一种风潮，很多人深信喝碱性水可以中和体质，让身体更健康。
碱性水标榜喝了之后，可让偏酸体质变碱，但事实并非如此，其矿物质含量微乎其微，以
钙为例，必须喝400-500瓶的碱性水，才能达到人体所需的钙量，那还不如吞一颗钙片比
较快。
与其说吃太多酸性食物会影响健康，不如说一旦长期偏重吃过酸的食物，代表营养不均衡
，所以长期下来会对健康造成影响。因此，想要让身体处于平衡状态、维持身体健康，就
必须均衡摄取6大类食物，并确实执行“少油、少糖、少盐；多开水、多纤维、多运动”
的饮食原则，这才是养生的不二法门。
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之前我也有买梅精，吃起来是很爽，以为找到养生圣品了
可是网络google一下发现我真的想太美了＠＠
我是建议原po喝优酪乳..非常有效又便宜
还可以提升免疫力
梅精是吃爽的，买统一的梅精球酸酸甜甜的很好吃..跟吃蜜饯的感觉有点像
然后爆米花听说纤维很多