原PO您好
本人键盘心理师
我想正如许多人所说的，如果你感冒生病会去看医生的话。
那为什么心理生病却不会找医生帮忙呢？
忧郁是一个不可轻忽的心理状态(因为你尚未被诊断所以只用"忧郁")
这是一个间歇性的情形，有时候感觉好像没什么，但下一瞬间却被忧郁情绪充满。
就像波浪一样，情绪有高有低的振幅波动。
如果是我，那我会建议找您的朋友，或是独自前往到医院挂‘身心科’、‘精神科’
都是可以的，目前因为这两个因为有健保制度，所以对于一般人是比较普遍的选择。
这边找的是‘精神科医师’，然后医师会帮妳做诊断，或是安排转介给‘临床心理师’
进行临床衡鉴的流程，通常后者能够更精准的了解你的状况。
接下来医生可能会给予你一些药物(血清素回收抑制...etc)
这边要注意，如同我上述所说情绪是间歇性的，如果感觉到心情好了，
也不可擅自停药。如果需要额外的治疗‘CT认知治疗、CBT认知行为治疗...etc’
也可以请医生帮忙介绍或转介给心理师(当然你可以和医生讨论你的状况)
再来就是外面有一些临床心理师或是心理师所开设的诊所，虽然也可以做治疗
但费用相对来说就会比较高一些。就金钱来说是满大的负担。
最后补充一点，看到原文下面的推文，有很多都是建议原PO去看医生然后与男朋友分手。
可是这边我想要说的是，其实与男友的这段关系可能是你非常重视且珍惜的，
而且也无法预估就这样按照乡民所说，分手之后是否会造成更严重的忧郁情绪？
所以我会建议把这件事情好好的和男朋友说，如果真的无法沟通。
那至少先找一个信的过的朋友或是亲人陪同一起去和医生聊聊，或许是个较好的选择。
在尚未了解这段关系的别离会造成多大的伤害之前，我会建议先保留这段关系。
然后你也可以把这件事情和您的医生(或心理师)聊聊。
祝顺利
by键盘心理师(皓
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