楼主:
alien01 (我是大文蛤)
2016-01-27 10:13:34※ 引述《sonicyouth45 (以勒)》之铭言：
: 减肥一段时间了
: 现在是53KG 原本68KG
: 这是前阵子照的
: 看的出来变瘦吗
: 自己觉得好像没有差很多
: 我的目标是45KG
: 还很远
: 好想赶快减肥成功
: 我的腿好粗
: http://i.imgur.com/yuFvddx.jpg
给妳一个正确观念
数字提供参考就好了
“看起来如何”才重要
所以你问版友看起来如何 这样是对的
减到一定程度后 就会计较裸体时在镜子里看起来如何了
至于数字 参考就好
因为你不知道这个体重到底肌肉多少、脂肪多少
一味追求数字减少是不恰当的
真正该做的是正常吃、正常动
并且维持下去
好啦其实我真正想记录的是这几行真知灼见
作者 sonicyouth45 (以勒) 看板 WomenTalk
标题 [问题] 有变瘦吗
时间 Wed Jan 27 09:35:05 2016
嘘 jameshcm: 最讨厌自删重发的文章，一点都不尊重之前推文的人 01/27 09:42
推 s333: 干嘛自删重发XD 01/27 09:43
→ sonicyouth45: 抱歉~以后不会了 01/27 09:44
这么关键的一刻 大家都参与了
拭目以待是木椅代