女版的各位你好大家好
不知道是因为天气太冷冬天忧郁还是生理期来乱，这几天情绪特低落
加上前阵子遇上不太好的事，原本一直开解自己和努力消化负面情绪，也觉得自己可以重
新振作面对新生活了
但这两天的情绪又顿时将我打回谷底啊觉得自己超废物QQ
虽然很想找朋友说说话可是又不想一直把负面情绪带给人，不希望让他们觉得我还会难过
结果就是我今天的空闲时间大概花了三分之一在放空、三分之一在乱写字（最近在练钢笔
）、三分之一在滑手机
完全没办法静下心来面对我今天应该做完的事，虽然很想放自己一天生理假但是良心不安
啊QQ
好所以我最后选择上来发废文问问大家，不晓得大家情绪低落的时候都会做哪些事来转移
自己注意力、或是会用什么方法解决掉自己的低落呢？
（用小拳头痛殴自己的脑袋TAT

看小说打游戏看影片（转移注意力就行

吃想吃的东西

吃大餐

打字自言自语解闷

上有氧课!!

打球!!!最近也是心情低落到一个不行~加油!!

睡觉、运动、看韩综

抱熊熊

喝醉 喝到烂醉 或是写文章

找个风景区走一走

天阿我以为是我发文!!低落到不行Q_____q会觉得真的好的朋友都不在身边，一整天可能都没有讲话，活得超孤僻的呜呜呜

我现在也有点沮丧orz看到原po说写字，我也要去写钢笔字了

出去走走 换个环境

听刺激的音乐然后写钢笔字冷静一下

写小说，把各种恶意恨意扭曲思想用文字描述下来，事后回去看都觉得写得好棒XD

运动不错 纾解压力 或是放空去看场电影

睡觉

运动+1运动+1

最近真的超级低落，莫名就想大哭

先尽情烦恼作利害分析 预想烦恼的事件最好与最坏会如何或是运动,唱歌,洗澡,睡觉 但是我认为和人倾诉最有用 有时和人分享后或许会发现 事情比想像的简单 自己却一直钻牛角尖

有出去走走的能量吗

把购物车里犹豫很久的东西一次全下单

以为自己发文XD

运动

运动!

抓电影配珍奶鸡排咸酥鸡

画画

放空，吃零食跟外出吹冷空气醒脑

看能够大哭的电影大哭一场

不停听歌或出门走走吹吹风

废到底

放bang bang bang跟着跳!!!

洗澡 看电影 睡觉 吃东西

花钱

参加造势晚会(认真)

DIY

散步！要是我觉得自己状态很差，都会请假去放空或走走@@”

睡觉 看书

写钢笔字+1睡觉也不错

到森林公园走走,多吸收芬多精会让你忧郁不再

听音乐然后算数学

找可以让人爆哭的影片看完然后睡觉

看小说打游戏看实况+1

看好笑的影片或是整理房间

背单字或是打扫~ 这时候影片都看不下去!!

睡觉 出去散心

拍拍 我都是随他去……多注意周遭的事物吧 不管是不好的还是好的

逛网拍

睡觉.听音乐

去海边大喊去你的

求救妳的男友啊

写写日记 很纾压

运动真的有效，就算只是快走也可以发泄情绪晚上也好睡

爆吃一发

打球、吃东西、买东西！

逛街 打电动 写日记 躺沙发一整天

看电影

吃东西 慢跑

吃大餐，睡觉，唱歌，运动，哭一场，吹吹风，看海

我今天心情也很低落..想跟朋友说又怕负面情绪太多，快爆炸了..

看一些脑残一点的影集吧(破产姐妹之类的或跟狗玩

看鬼版，会吓到忘记低落

躲在房间看日剧

买东西

跟我聊天ヾ(*′∀‵*)ﾉ

喝酒

赖在沙发上或被窝里

买东西!!…还好我买的是资助流浪动物的福袋。

玩不用脑的游戏

写字

附近走走晃晃，看看天空~

狂打球练身体

跟我家狗子说说话 边亲牠

冥想

发废文 推废文

找最好的朋友们出去打嘴砲

吃零食

看综艺节目、买东西跑步

加油加油，我会做一点没做过的小事，例如吃没吃过的东西或走没去过的路晃晃，看看不一样的世界

赏自己很想吃的东西、看影集或小说、听音乐、运动听音乐的时候会乱跳或乱哼，运动的话最喜欢夜间散步影集或小说会选喜欢的/搞笑的/和自己心境相符的来看

翘班窝家里躺床上

看康熙来了

看影片或电视、漫画

超级完全懂啊…乖乖抱抱~>_<我可以跟妳聊!!

找朋友发泄 严重点吃抗忧郁的药…

吃

听音乐or运动打扫 整理房间也不错 转移注意力

大吃配电影 让自己没时间低落，但看完电影安静之后又低落了啊

整理房间

我也会这样呜呜

拼贴手帐、写钢笔字、看书、玩狗狗，最近也常常陷入低潮…

睡觉