体检都是做空腹血糖，都很正常（不超过90），
糖化也正常（5.1）
所以我就很安心，
没想到有一天心血来潮验饭后血糖，才发现饭后血糖很高，吃到淀粉的话更可怕，
因为有家族史，所以真的很怕
已经挂号准备看医生了，
也运动一个月了（之前都懒得运动……好后悔）
明天要去做葡萄糖耐受测试，
如果验血超过200，就是糖尿病
我才31岁……
真的很难过……

加油，我妈妈也有，可是就定期吃药或打针其实不影响生活

糖化5.1很ok，不需要这么担心

同年龄推~~我也有家族史，饮食、运动都要注意~加油!

少吃点肉 少吃

体重如果有控制住，就比较不担心

糖尿病好好控制一样可以活很久的

主要还是看糖化血色素啦 正常的话平时调整饮食+运动

加油！！

加油！！！

真的要考虑减糖饮食＋运动（15分钟以上）

我大学时发现，维持最重要

加油喔！

加油

饭后200以内都ok,糖化正常的话基本上不需太担心，它是近三个月血糖控制的指标。

200是对已诊断者的控制标准，正常者应140以下，140～200者为应注意者

说我帅，太沉重

一@@一~运动好累