(以下闲聊 文有点长)
生理期前的准备 和经前症候群 困扰我超久的
也在女孩版和法西斯版爬文 搜寻"生理期" "经" "前"
看到大家几乎都是小腹闷痛 胸涨 心情不好等症状
我也一样 也会嗜睡 昏沉 眼睛张不开 腰酸脚酸 哭点低
虽然平常会骑室内健身车运动 但是经期前真的超不想动的阿
因为我的经期非常不规律 常常30~70天内都有可能来
虽然比较规律时约43天
但只要一遇到工作压力较大 常常就是一直延后
甚至根本不来!(就是胸部涨完之后以为要来了 结果腹闷胸胀的感觉却消失了
我都怀疑我好朋友遗忘我了...)
(大学时曾多达5个多月还不来 只好吃中药调养 一吃马上就来了)
有曾经吃过中药调理 可是懒得照三餐吃
也曾吃过月见草油 的确有减缓经痛
但后来我去妇产科 发现补充过多荷尔蒙 导致我长了两颗3公分子宫肌瘤
(后来发现我奶奶也有子宫肌瘤病史 有家族病史的人不能乱吃啊)
幸好不吃月见草油 避免吃到当归 山药 过多大豆黄豆类食品
子宫肌瘤已经自己消失了(连医生都说真是神奇阿....)
有时候经期拖太长 怕内膜病变 我也会去打催经针或吃药
但曾经打针失败 2小瓶安培的黄体素(我应该没记错)不够 还补打了4安培
但是医生说催经容易皮肤变差变黄 身体也会胀得特别难受
想问问大家 生理期前 妳们会特别做什么准备吗?
我自己是会这样做
1.特别穿黑裤/黑长裙 (怕沾到)
(但夏天超热的 如果我又延后60几天 等于一个多月都穿黑裤黑裙 真的很崩溃)
2.口袋随时放卫生棉 身上放止痛药 经期前三天很痛时可以吃
(但如果没穿小外套 裤子裙子也没口袋时 就有点没安全感)
3.减少吃冰(但是会忍不住吃饼乾和炸物阿 吃完超罪恶)
4.睡觉时 下面垫红色或深色薄毯子 (怕沾到)
5.每1-2小时上厕所 看看是否有血丝
我妈叫我出门都要垫护垫 睡前垫夜用型 就不怕沾到啦
可是我生理期快要来的"预告期" 可以从2周甚至到1-2个月
每天垫卫生棉和护垫 也太伤荷包了....
我有个朋友 有点小洁癖 她说每次上完厕所 都会更换护垫
所以没这困扰 不怕突然生理期来 沾湿内裤和外裤
(但是也很烧护垫的钱吧 而且我觉得长期下来不透气 容易感染)
我生理期前也有试过一直换护垫 但是闷久了 私密处皮肤容易红痒
不知道大家生理期前 会不会特别做什么准备 或是其他特殊的症状呢?
谢谢各位