前天到健身房运动，有教练指导的情形下，作了一些核心及间歇运动(踏阶)。约一个小时
因为轮流作，所以没轮到我时，蹲在旁边休息
没想到一起身，竟昏倒...
朋友扶我至空气流通处，大约只昏了几秒而已吧，但撞到颧股，脸上大黑青。
自行研判可能是姿势性任血压或血糖过低
有人跟我有类似经验的吗?
要注意什么?
今天新闻又有军官运动猝死...
怕怕的.....

甲状腺低下？

可能是血糖低，运动时最好带糖果

都有可能，你蹲著的时候已经不舒服=血糖低

看医生，谢谢

你说的都有可能，不过也要考虑有没有可能是昏厥(syncope)? 如果真的是昏厥有很多原因，包括心因性的，建议前往心脏内科就医较安全，板友不会比医生懂。去就医诊查看看有没有心律不整，瓣膜问题或其他非心因性的原因，会比较安全。

看医生

去之前随便吃点东西 不要空腹练

突然站起来 血来不及充到脑部就会这样. 一定要一些缓冲时间

如果是血糖低，试着在运动前吃香蕉，香蕉是运动员的秘密武器

我之前有时重训到一半时会有点头晕 后来重训前都会先吃2片黑巧克力 就再也没头晕过了 给妳参考

应该是蹲下后突然起立造成的 下次蹲下再起来时 记得动作慢点 让身体有时间适应

之前游泳起来之后晕到没办法站着 后来都先吃士力架

看医生 ，量一下血压

姿势性低血压

大部分都是血压跟血糖啦 喝水跟运动前吃点有糖份的就可

我国中还高中曾经减肥中午没吃下午忘记要测800,跑完就晕眩站不起来,可悲的是因为我不正所以没啥人理我XD还说妳不站起来怎么去保健室XD按就站不起来啊!

我有一次开合跳100下完突然昏倒脸朝下嘴唇破掉QQ

当时在运动中心，男友从有意识有整个昏厥过去快十分钟，吓得我以为他要死了！（非血糖低，运动前有吃一点东西），运动中没有特别激烈，后来全身检查/核磁共振/脑波/心律器带一天都做了，但没找出原因.....我个人觉得没暖身足够，心脏不好，时间点不太对就会发作。他昏过两三次，超级夸张。血糖低的晕眩跟突发性昏厥感觉有点不同，我，我男友说，当下他没办法控制身体了，意识很累很累很累，再来他就关机听不到了。血糖低应该在运动中就能感觉到，但我男友是突发的。

楼上我自己体验的晕眩也是无法控制自己，觉得全身都被地心引力吸到地板上抬不起来的这种感觉…不是飘飘然但我应该只是低血糖+剧烈运动导致

姿势性低血压 缓慢 间歇式起身可能会改善