想请问如果发生令你很生气的事，你会怎么处理。
举例来说:男女朋友吵架，当下很生气。
或者学生很调皮，搞得老师很愤怒。
我以前啊，都打电话跟张老师，和他们谈话。
可是最近觉得，自己资源使用上，有点不当，因为不能只是纾发怒气。
想问问大家，是否有什么是生气当下或过后，可以做或该去做的呢?
我想鼓励自己2016更好，谢谢。

回头模拟场景，思考评估哪里可以做的更好

我觉得我做得一直都不好。

所以才说回头思考模拟场景，慢慢地改善啊，又不是天生神力的练武奇才，哪可能一步到位

可是昨天啊，打了辅导专线，却觉得很失落。我在思考，下次遇到，怎么智慧的处理事情。

找管道发泄，运动之类的，看你喜欢做什么。

回家厘清自己的情绪，然后睡个几天等冷静了再考虑要怎么处理