常在youtube找很多瘦身方法，
却从来没有瘦下来过，
而且现在打工又是做吃的，
看到食物就停不下来...
偶尔经过便利商店也会忍不住买个零食，
真的很想问到底要怎么瘦才最简单啊...
昨天才决定要减肥结果现在....
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把钱给我，没有钱你就很难东买西买

吃吧 人生苦短 忍着很难过的

吃吧 辛苦养出来的肉要好好珍惜

日本深呼吸减肥法每天扎实做十分钟很有效

吃饱一点才有力气减肥啊

钱给我，我帮你花 o'_'o

给1F:我也一起帮忙~

身上的肉都是花钱吃出来的，要珍惜啊（？

认真 要减就不能吃 然后在家做棒式效果很好

为什么要减肥呢 我们花这么多钱吃这么多好吃的 不就是要把美好和幸福留在身上吗

我跟你一样都会忍不住买零食，我还爱喝饮料，又不爱动，这样根本别想瘦下来QAQ

没心

先从减糖开始。戒除糖，再戒馋。最后再运动。

我刚刚也忍不住买了盐酥鸡QQ

重训吧

意志力…

零食真的要戒，晚餐时间提早、也早一点睡，有效

推重训,练出一点点线条后,有成就感就会想继续了

先去fitness版晃个两个小时 你就知道问题出在哪了

零食会越吃越缠，不吃都不会想要吃

多喝水 不达适当量会很想吃东西

不要吃零食应该就看得到效果了XD ？

我想你要减的不是肉，是脂肪吧

你想动3吃7……还是动7吃3……??有些东西可以吃，但是要懂得……适量

8楼言之有理!!控制口欲省荷包又能控制体重!最简单的办法其实就是控制脑跟意志力啊!!

我也是QQ，一直很想吃东西QQ

还不够肥

身边有人督促及陪伴会比叫好减

如果真的嘴残 就不要吃零食 吃正常餐食

先从只吃1包零食开始

戒掉零食，因为那些东西不好消化，太多化学食品添加物，然后多喝水

零食会越吃越无聊 吃不饱热量又高 我待会要去吃便当

就算不吃也不会瘦 那干嘛不吃

戒掉零食。你现在看到的结果只是变胖，真正可怕的是对健康的影响，如果家族有肾脏病、糖尿病史更不要吃，不然40岁后等著这些病找上身..