※ 引述《amylin2729 (欸马)》之铭言：
: 文章有点乱，然后如果可以请尽量不要嘘我
: 我现在已经够玻璃心了
: 其实我一直是个非常没有自信的人
: 从小学开始被取各式各样的绰号
: 猩猩阿 或者男生们都会取笑我又黑又胖又丑
: 到了国中，暗恋的男生都喜欢我的正妹朋友那种
: 上了高中，交了一个男朋友
: 却也是每天被人闲言闲语说我很丑之类的
: 上了大学，开始比较会打扮自己了
: 虽然现在是没有人会说我丑 也没有人会批评我
: 可是你还是可以借由很多地方得知
: 你是不漂亮的。
: 我真的长得不漂亮，至少不是现在人的标准那种
: 皮肤很白，大眼，挺鼻瓜子脸
: 我单眼皮，鼻子好像少了山根
: 皮肤也不是白皙的那种
: （就是很东方，别人看到你会说你是外国人的菜那种）
: 可是我真的蛮喜欢我自己的
: 觉得自己至少是个很有特色的人
: 朋友都说我是个很有想法的女生
: 我也很努力充实自己的内在 虽然称不上专业，但是也有自己在行的东西
: 大家总是认为我是一个非常有自信的人
: 甚至有些人会觉得我根本就是女强人那种
: 只是，有时候我还是会突然意识到自己没自信这件事情上
: 特别是在自己欣赏的对象面前
: 总是很负面的觉得自己不行
: 很容易紧张 不知道跟对方说什么
: 心里总是萌生＂别人不可能喜欢你＂的想法
: 对我来说，谈一段恋爱是一件很困难的事情
: 因为自己会因为觉得自己长得不好看
: 而不敢主动去跟对方多接触甚至是聊line都觉得害怕
: 怕给对方添麻烦或造成别人的困扰
: 虽然我知道长得漂亮的人也许也有他们的困扰
: 可是有时候就是会羡慕那种第一眼就让人觉得漂亮的人
: 我虽然很喜欢自己，可是很讨厌这样没自信的自己
: 和异性聊天的时候都会很紧张不知道该说什么
: 会心里一直浮现自己很没自信的事情
: 有时候会觉得，会不会一辈子就这样下去了
: 对自己如此没自信的人....
: 虽然知道青菜萝卜各有所好，
: 但是我就是真的无法相信自己是值得被爱的..
虽然“喜欢自己”又“很讨厌没自信的自己” 这种说法是矛盾的
这句话我把它解释为 “你根本不喜欢自己 所以没自信”
会想回这篇是因为你这些经历我以前大多都有
要解决这块可以去catch看看，不过我倒可以分享一些自己转变的故事
本来我是一个跟异性聊天就会很紧张不知道要说什么
各方面来说 我也没啥自信， 记得高中时期
还被老师呛过我证照不能可能到
自己是生活在很负面的状况下 但对人还是跟一般人一样笑嘻嘻的
那时我一直很想要一段感情，刚好高中时误打误撞我人生的第一个女友
但一个月就分了，那时我很那闷为什么会这样
后来经过一串思考我觉得我是一个“不值得被爱”的人
这样的想法一直到今年二月分我终交了人生的第二个女朋友
“我不知道为什么对你没感觉了”，女孩说
干 又一个月被提分了，我那时非常的愤怒
打击真的很大很大
“我身上到底出了什么问题？”
“为什么我不是一直被打枪不然就是交往不就挂蛋？”
“难道我真的就只能这样了嘛？”
那段时间一直会有仇女心态，不懂真心为什么总是这样
不过没多久我遇到了人生的贵人（这又是另个故事了）
我的仇女心态才没恶化下去
被甩的当下我给了自己一个月的时间沉淀
当我整理好了所有的思绪后
我开始干一堆以前不曾做的事情
我那时因为乱吃所以胖到８０几公斤
“胖是不是？ 好阿！”
我开始每天运动 跑步 重训
“脸皮肤不好是不是？”
我那时脸都痘痘，所以我到处看皮肤科去治疗
“跟异性聊天会很紧张是不是？”
好，我开始翻阅大量书籍 一直尝试 消除得失心
有了个适用的心态跟技巧，但同时我也不容易对异性心动了
“脑袋没内容嘛？”
我到处看一些觉得有兴趣的书 来补自己的脑袋 也练习学着写文章
等等～
就这样不断持续 （中间虽然有一点小摆烂 但还好都有坚持ｘｄ）
当我做了这些后 虽然比以前的自己更好了
可是 每当夜深人静时，我的脑袋还是会有很多负面的声音出现
或是生活上还是会有些玻璃心
后来我发现一点，我当初把面对自己这块做的不够完整
所以针对这点我又开始挖深
“先坦承自己就是不够完美 但此刻的你已经是最好的了”
（就像ａｐｐ更新一样）
说是简单，但面对自已内心深处真的很难很难
我弄很久才熬过去
我发现说，在我们生存的环境里
你的朋友你的家人无异间跟你说了一些负面的话
就是一种诅咒， 所以我学着把这些话写下来，然后转成正面的句子
“干你屁事喔 你管太多”
我就会把它解释成
“嗯 它觉得自己可以完成”
“幸好她还行，还不需要我的帮忙”
你要说这样是自我欺骗嘛？
在我的眼里，很多事情都没绝对的对错
端看你怎么去解释它
就像今天一个路人跟你说 “你唱歌很难听”
跟一个你很重视的人说：“你唱歌很难听”
你觉得哪个会让你更受打击？ 对吧！
现在我的内心已经没有“我根本做不到．．．” 这种无用的字眼
先简单说到这。
说这么多，当你开始学会感恩后
你的内心会不容易因外在因素而受到干饶
当这个心态下去做事情时，你会发现跟以前完全不同了。
你依然会遇到挫败，但你会知道该怎么去面对它处理它
而不是一直情绪脑影响到。
这时的你才是真正的喜欢你自己！