各位水水的女孩儿晚上好压 o'_'o
看到很多讨论以及电视新闻
都有说抬脚很好,有许多益处
可以今天抬30分钟,明天腿腿儿就瘦3mm
又刚刚好最近都喜欢晚上喝水导致身体水肿QQ
然后小鲁弟妹我呀 就抬了看看
结果好酸又好累唷
怎摸办呢 大家都会抬吗 一次都抬多久呢QQ
除了抬腿还有做其他的后续动作吗
希望肥腿腿快变成细腿呀! o'_'o
作者:
pig6124 (pig)
2015-12-24 00:09:00o'_'o
作者:
t52za7 (木瓜牛乳)
2015-12-24 00:11:00ob'_'ov
作者:
BooF423 (BoooooF)
2015-12-24 00:21:00你眼睛好开哦 .___.
作者:
bobo0925 (快乐脚波波)
2015-12-24 00:23:0030分钟不会太多吗？我都是10到15分
作者:
shaketo88 (shaketo88)
2015-12-24 00:24:00以前住宿舍的室友们会抬，腿没瘦啊，但是当天走很多路抬一下脚会很舒服是真的
作者:
Maisie (自由)
2015-12-24 00:24:00抬腿是无法解决胖的问题derrr 还是要运动呀鲁妹~
作者:
jujuice (jujuice)
2015-12-24 00:27:00没有固定多久 觉得腿动起来不会酸痛就放下
作者: daybreak0815 (Daybreak) 2015-12-24 00:49:00
水肿原因不是喝水....
作者: a0983270530 (Jeanying瓜) 2015-12-24 01:21:00
每天抬 有改变
作者:
pwtc (派机)
2015-12-24 01:23:00抬腿不会瘦吧 不过可以舒缓酸涨感
作者: dorishu (猫目) 2015-12-24 01:58:00
水肿原因可能是盐分摄取过多或不足
作者: lisa27614 (阿西) 2015-12-24 02:59:00
每天都抬到脚麻才能去睡
作者: mi088bdy 2015-12-24 03:10:00
水肿是下半身循环不好吧？大概抬15分钟左右，最多按摩一下
作者: reneeting (虫虫) 2015-12-24 11:16:00
15分钟差不多