通常月经都很准时，这次晚了八天而且几乎是可以用护垫的量，颜色也偏咖啡，上厕所才
有见红，肚子一直痛，腰也超酸，好想什么都不做躺着睡觉，已经努力热敷跟喝黑糖姜茶
了，好啊杂，刚刚躺床上竟然就想哭了。
有女孩这样过吗？很不舒服说，不知道是不是前几天冷到的关系造成的，好难过啊
本来想吃止痛药，但是觉得会不会吃了以后月经更下不来，因为上网估狗有这种说法。
备注 没有怀孕哦！一直都有避孕
现在好很多了，女版好温暖！谢谢大家，等这次月经后我也要培养多运动的好习惯！

我这次也是晚了14天结果第一天超少！！但第二天就突然很多了，就多休息吧！ 有

昨天刚来 肚子痛 Q.Q 顺便帮 Q.Q 严重的话去医院吧

看医生

这次早了5天被杀了个措手不及T.T 肚子没有痛也没有不舒服，但是情绪一直很低落想哭.....

按三阴交!

医生跟我说运动可以帮忙排出经血喔。应该不要太激烈的都可~

去买黑糖姜茶 很有用!!

打催经针？

有一种运动据说可以有效减缓经期不舒服: 面对墙壁站直，双手交叉搭肩平举跟肩膀同高，身体和墙壁距离=手肘顶住墙壁然后将腰腹慢慢往前挺到靠墙(身体其余部位不要动)再慢慢回来，这样多做几次。但真的很痛时完全没有力气做这个Orzzz可能平时没事就要多做吧 我猜是利用这个动作调整子宫位置

今天刚来爆痛心情爆差

拍拍！多休息嘿！

我现在也正在胀气加肚子痛，怎么这么碍事啊啊啊

感觉天冷有差…我都喝热水喝到爆汗，好像有比较好

平日有运动习惯吗？上健身房或慢跑之类，养成运动习惯后经痛有少了

晚了五天。渡日如年等待中..

平常正常突然一次这样是这个月作息比较差吗？还是看个医生比较好～

放轻松 压力不要太大

要不要喝喝看中将汤，若没改善还是快点去看医生

看医生 多走路 不要剧烈运动

跟我前几天的情况相似，我自从被诊断出子宫肌腺症后，这个晚了４天“这个月”，然后月经量也是护垫就可以应付，有经痛，但医师叫我一定要吃止痛药

今天已经吃两颗了...经痛+偏头痛好想死啊啊啊

吃中药 觉得每次都有效

每天至少快速走路30分钟，会缓解很多

拿暖暖包敷小腹

喝点羊肉汤，对我来说有用...

昨天也这样还莫名心情低落…

有这样过 明明症状已经很明显了 就是一直不舒服但月经一直迟迟不来

过25后每个月都这样，久了就习惯了QAQ

我经痛也很痛苦！逼自己做做适合的瑜珈！会排出来

我喝黑麦汁会大排血原po可以试试看

黑麦汁，我想起坐月子时喝过，好可怕的味道，很像啤酒的味

已经快三个月没来.....

曾经这样子过，还特别注意饮食不吃生冷，结果某天不小心吃了冰的当天就来了囧

原po可以喝桂圆红枣茶喔，我上次卡住时也有喝，隔天就来了！屡试不爽XDD

不过 我会去试试看 谢谢 明天去买一瓶来喝明天要买的好多，桂圆红枣茶、黑麦汁

以前也有一次这样过 但不会痛 下次来就跟平常一样了 所以先别太担心