楼主:
ba81899 (小贝儿)
2015-12-16 18:59:39这几天真的好冷啊
夏天的时候就大概两三天就会出门跑步运动
现在好冷
踏出门都没有动力
好不容易下定决心起身到户外
被冷风吹啊吹 又马上回去房间了T_T
我朋友都推荐我做tabata
但是我没有兴趣
觉得自己在房间对着电脑跳舞蛮好笑的
而且我住宿舍 隔音效果极差
我也不好意思
请问各位女孩们
冬天都会做什么运动保持身材呢
作者:
Loveuux (香香)
2015-12-16 19:02:00意志力
作者:
jameshcm (亿载金城‧武)
2015-12-16 19:02:00温水游泳池，摄氏30度，25公尺道，蛙式1000M，其他随意
室内游泳一周三次 游个40分钟 保证没身材会有身材
作者:
bestfly (大佑柚唷)
2015-12-16 19:37:00室内热身久一点出门跑步，或到健身房重训
作者:
jaylife (凯式风格)
2015-12-16 19:39:00作者:
makihara (Frozen In Time)
2015-12-16 19:41:00整理房间 吸地拖地 就够冒汗了
意志力运动，要吃还是不吃...吃了又会胖 可是又好想吃..
作者:
zizik66 (zizi)
2015-12-16 20:03:00tabata核心
作者: useit (东东) 2015-12-16 20:14:00
至少快一个月没运动了，啊啊，天气冷踏不出门啊
作者: mayx (没差) 2015-12-16 22:17:00
现在天冷反而更想动,过了前面几分钟身体暖了就很舒服
自重+哑铃 在家就可以做到你喷汗了但还是会一礼拜去健身房三次，纯粹为了跑步...
作者:
mt0241 (白色。夜未眠)
2015-12-16 23:57:00去健身房跑步，跑完身体还暖烘烘时赶快回家…
作者: Tannia11 2015-12-17 00:16:00
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