[问题] 天气冷要选择什么样的运动 ba81899 PTT批踢踢实业坊

[问题] 天气冷要选择什么样的运动

楼主: ba81899 (小贝儿) 2015-12-16 18:59:39

这几天真的好冷啊
夏天的时候就大概两三天就会出门跑步运动
现在好冷
踏出门都没有动力
好不容易下定决心起身到户外
被冷风吹啊吹又马上回去房间了T_T
我朋友都推荐我做tabata
但是我没有兴趣
觉得自己在房间对着电脑跳舞蛮好笑的
而且我住宿舍隔音效果极差
我也不好意思
请问各位女孩们
冬天都会做什么运动保持身材呢

作者: Loveuux (香香) 2015-12-16 19:02:00

意志力

作者: jameshcm (亿载金城‧武) 2015-12-16 19:02:00

温水游泳池，摄氏30度，25公尺道，蛙式1000M，其他随意

作者: Kukuxumusu (Kukuxumusu) 2015-12-16 19:03:00

室内游泳一周三次游个40分钟保证没身材会有身材

作者: orangecookie (柳橙饼干) 2015-12-16 19:12:00

最近空气很糟不适合户外运动喔

作者: mimimiking (mimimiking) 2015-12-16 19:15:00

放个瑜珈垫做仰卧起坐和腿的一些运动

作者: mei5340945 (小玫) 2015-12-16 19:25:00

跳郑多燕效果超好

作者: bestfly (大佑柚唷) 2015-12-16 19:37:00

室内热身久一点出门跑步，或到健身房重训

作者: jaylife (凯式风格) 2015-12-16 19:39:00

http://i.imgur.com/fSqmald.jpg跑步

作者: makihara (Frozen In Time) 2015-12-16 19:41:00

整理房间吸地拖地就够冒汗了

作者: lookyour (柚子) 2015-12-16 19:54:00

意志力运动，要吃还是不吃...吃了又会胖可是又好想吃..

作者: zizik66 (zizi) 2015-12-16 20:03:00

tabata核心

作者: useit (东东) 2015-12-16 20:14:00

至少快一个月没运动了，啊啊，天气冷踏不出门啊

作者: s1955183547 (sasasamie) 2015-12-16 22:14:00

在家自重可以做很多运动，弄个哑铃也可以

作者: mayx (没差) 2015-12-16 22:17:00

现在天冷反而更想动,过了前面几分钟身体暖了就很舒服

作者: ssd123698745 (noel) 2015-12-16 23:32:00

自重+哑铃在家就可以做到你喷汗了但还是会一礼拜去健身房三次，纯粹为了跑步...

作者: mt0241 (白色。夜未眠) 2015-12-16 23:57:00

去健身房跑步，跑完身体还暖烘烘时赶快回家…

作者: Tannia11 2015-12-17 00:16:00

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