楼主:
c8903 (cc)
2015-12-14 18:26:46早餐吃草莓吐司加中温奶。
中午吃711的咖哩饭加一瓶小的芬达。
晚上吃四x游龙10个锅贴和豆浆一杯。
以上是我今天三餐，不知道为何总觉得肚子一直好饿，想问问大家:
有没有更好的建议，谢谢 。
作者:
emmayc (Emma)
2015-12-14 18:27:00咖啡饭
作者:
shaketo88 (shaketo88)
2015-12-14 18:27:00我觉得吃好少
作者: xj82522 (Mei) 2015-12-14 18:28:00
没有很多阿
作者: kolakola ((咖勒逼) 2015-12-14 18:29:00
你把三顿的东西放在一顿吃 吃完至少曾饱过
作者:
stw0975 ( )
2015-12-14 18:29:00继续吃 选我正解
作者: Sanish (o(‧"‧)o) 2015-12-14 18:31:00
量都超少的啊，饿很正常吧
作者:
ecila (虫虫可以获得崭新的粉嫩/)
2015-12-14 18:31:00吃好少喔
因为你不是小鸟胃但吃太少了！！如果是我早餐要再加上蛋饼、薯饼 午餐如果是咖哩饭要两份 晚餐锅贴15个 10点多再吃宵夜 完全不会饿@@
作者: ioiovivi (YOYO) 2015-12-14 18:38:00
都是热量高但份量少的东西呢
作者: bonniehsu (BS) 2015-12-14 18:40:00
我吃两份早餐，中午跟晚餐各ㄧ个便当
作者:
light23 (超爱拉拉熊杯杯)
2015-12-14 18:40:00我的话早餐吃太少或太甜 接下来午晚餐都会很饿ㄟ血糖变化太快容易饿到受不了
肚子饿吃烧腊都能很饱，卤味则是会点太多吃不完xdd
作者:
QQ890829 (翔翔娃兒ä¸ä¿¡ç”œç¾Žçš„誓言)
2015-12-14 18:47:00红豆汤
作者:
makihara (Frozen In Time)
2015-12-14 18:50:00看起来没有吃很多啊 妳在减肥吗?
作者: kevin926 2015-12-14 18:51:00
这我一餐的量过一天当然不会饱
作者:
mixuan (米轩)
2015-12-14 18:53:007-11的便当根本塞牙缝啊贵又少
楼主:
c8903 (cc)
2015-12-14 19:10:00先谢谢板友，省钱兼减肥。
作者:
ruby80226 (如咩咩)
2015-12-14 19:36:00除了午餐…觉得另外两餐好少阿
作者:
laurita (滋滋滋)
2015-12-14 19:37:00早安太少应该吃两份才对
作者:
SnowAmy (小雪)
2015-12-14 19:46:00马囧名言：一个吃不饱 不会吃2个哦...
作者:
tengyueh (WishIHadAnAngel)
2015-12-14 19:53:00也可能是吃的东西升糖值太高，多吃点低GI的食物吧
作者: keroros 2015-12-14 19:53:00
早餐应该吃多点
作者: CAMPER0519 (DANDAN) 2015-12-14 20:04:00
应该是一次吃太多吃不下 但是又很容易饿
作者:
rize (我爱小摩卡)
2015-12-14 20:10:00早餐应该吃多一点，吃太少了！
作者:
mt0241 (白色。夜未眠)
2015-12-14 20:33:00锅贴10个应该算正常量吧…
作者:
Snowyc (一色。)
2015-12-14 20:41:00妳的三餐加起来差不多是我一餐的份量 @@
作者: a5648183 (KL YEH) 2015-12-14 21:09:00
快乐状态这三餐直接当一餐解决掉没问题,火大状态这三餐撑三天也OK,建议的话,最近很多好吃的水果超市一大堆,可以多啃水果啊
作者:
mlm97wlw (TinaHsu)
2015-12-14 21:13:00要吃咸的，饱足感会比较久
作者: zolala (佐菈菈) 2015-12-14 22:17:00
我也大概是吃这份量 不会饿但会嘴馋！
作者: cindy82016 (Cindy) 2015-12-14 22:39:00
好不健康的菜单喔哈哈哈
作者: beartsubaki 2015-12-14 23:14:00
吃太少了 营养也不均衡
作者: peacediane (奶油培根意大利面) 2015-12-14 23:49:00
你几岁呢？如果40岁左右是正常，20岁的话太少了
作者: stta 2015-12-14 23:57:00
你都没吃蔬菜耶
作者: prideLucifer (墨敛) 2015-12-15 02:16:00
你吃的东西份量很少但热量很高……建议多吃水果，还没到吃饭的时候饿了就吃纤维较多的水果，这样比较健康，也有东西垫胃。
作者: sara2618 (kathy) 2015-12-15 02:17:00
你是不是没吃到心里真的想吃的东西