[讨论] 觉得吃不饱 c8903 PTT批踢踢实业坊

[讨论] 觉得吃不饱

楼主: c8903 (cc) 2015-12-14 18:26:46

早餐吃草莓吐司加中温奶。
中午吃711的咖哩饭加一瓶小的芬达。
晚上吃四x游龙10个锅贴和豆浆一杯。
以上是我今天三餐，不知道为何总觉得肚子一直好饿，想问问大家:
有没有更好的建议，谢谢。

作者: GrassyKss (Grassy) 2015-12-14 18:27:00

咖啡饭?

作者: emmayc (Emma) 2015-12-14 18:27:00

咖啡饭

作者: shaketo88 (shaketo88) 2015-12-14 18:27:00

我觉得吃好少

作者: xj82522 (Mei) 2015-12-14 18:28:00

没有很多阿

作者: wawaking1 (猫咪屁股) 2015-12-14 18:28:00

因为你都吃小吃类，吃便当就不会那么容易饿

作者: kolakola ((咖勒逼) 2015-12-14 18:29:00

你把三顿的东西放在一顿吃吃完至少曾饱过

作者: stw0975 ( ) 2015-12-14 18:29:00

继续吃选我正解

作者: AEROBRIDGE (天空桥) 2015-12-14 18:30:00

这真的不多是我也饿

作者: Sanish (o(‧"‧)o) 2015-12-14 18:31:00

量都超少的啊，饿很正常吧

作者: ecila (虫虫可以获得崭新的粉嫩/) 2015-12-14 18:31:00

吃好少喔

作者: fen610332 (pudding) 2015-12-14 18:37:00

因为你不是小鸟胃但吃太少了！！如果是我早餐要再加上蛋饼、薯饼午餐如果是咖哩饭要两份晚餐锅贴15个 10点多再吃宵夜完全不会饿@@

作者: ioiovivi (YOYO) 2015-12-14 18:38:00

都是热量高但份量少的东西呢

作者: bonniehsu (BS) 2015-12-14 18:40:00

我吃两份早餐，中午跟晚餐各ㄧ个便当

作者: light23 (超爱拉拉熊杯杯) 2015-12-14 18:40:00

我的话早餐吃太少或太甜接下来午晚餐都会很饿ㄟ血糖变化太快容易饿到受不了

作者: sunrise1206 (阳光崇拜) 2015-12-14 18:41:00

我吃八颗就阵亡了

作者: yesapple (悠而不闲) 2015-12-14 18:47:00

肚子饿吃烧腊都能很饱，卤味则是会点太多吃不完xdd

作者: QQ890829 (ç¿”ç¿”å¨ƒå…’ä¸ä¿¡ç”œç¾Žçš„èª“è¨€) 2015-12-14 18:47:00

红豆汤

作者: makihara (Frozen In Time) 2015-12-14 18:50:00

看起来没有吃很多啊妳在减肥吗?

作者: kevin926 2015-12-14 18:51:00

这我一餐的量过一天当然不会饱

作者: mixuan (米轩) 2015-12-14 18:53:00

7-11的便当根本塞牙缝啊贵又少

楼主: c8903 (cc) 2015-12-14 19:10:00

先谢谢板友，省钱兼减肥。

作者: mamajustgo (不是武藏是又八) 2015-12-14 19:12:00

除了咖哩饭外其他看起来都好容易饿

作者: sparklekyu (请让我为你画只羊吧) 2015-12-14 19:15:00

看到你的食量我都饿了QAQ

作者: cp120420 (天气很冷) 2015-12-14 19:16:00

饭前吃根香蕉再喝水，过10分钟再吃正餐试试？

作者: viviberry (薇薇贝瑞) 2015-12-14 19:21:00

711的饭量超少的...

作者: ruby80226 (å¦‚å’©å’©) 2015-12-14 19:36:00

除了午餐…觉得另外两餐好少阿

作者: laurita (滋滋滋) 2015-12-14 19:37:00

早安太少应该吃两份才对

作者: SnowAmy (小雪) 2015-12-14 19:46:00

马囧名言：一个吃不饱不会吃2个哦...

作者: Angela0909 (传说中的路人甲) 2015-12-14 19:48:00

你的午餐+晚餐才是我的一餐

作者: tengyueh (WishIHadAnAngel) 2015-12-14 19:53:00

也可能是吃的东西升糖值太高，多吃点低GI的食物吧

作者: keroros 2015-12-14 19:53:00

早餐应该吃多点

作者: MangoCat (芒果猫) 2015-12-14 19:56:00

这种饮食根本无法减肥…又一个觉得吃少=减肥的人

作者: CAMPER0519 (DANDAN) 2015-12-14 20:04:00

应该是一次吃太多吃不下但是又很容易饿

作者: orangecookie (柳橙饼干) 2015-12-14 20:06:00

早餐吃草莓吐司...看就觉得饿

作者: rize (我爱小摩卡) 2015-12-14 20:10:00

早餐应该吃多一点，吃太少了！

作者: mt0241 (白色。夜未眠) 2015-12-14 20:33:00

锅贴10个应该算正常量吧…

作者: Snowyc (一色。) 2015-12-14 20:41:00

妳的三餐加起来差不多是我一餐的份量 @@

作者: telluImsorry (Come up to meet you ) 2015-12-14 21:06:00

很少欸看了都好饿

作者: a5648183 (KL YEH) 2015-12-14 21:09:00

快乐状态这三餐直接当一餐解决掉没问题,火大状态这三餐撑三天也OK,建议的话,最近很多好吃的水果超市一大堆,可以多啃水果啊

作者: lanew5566 (废文鲁妹_洨埋) 2015-12-14 21:13:00

我锅贴一餐都25个左右……………QQ

作者: mlm97wlw (TinaHsu) 2015-12-14 21:13:00

要吃咸的，饱足感会比较久

作者: hahaharabbit (511犭王米分！！) 2015-12-14 21:32:00

25个锅贴....好强喔！><

作者: zolala (佐菈菈) 2015-12-14 22:17:00

我也大概是吃这份量不会饿但会嘴馋！

作者: doroarien (多罗亚利安) 2015-12-14 22:28:00

你选的都是热量超高但饱足感普普的耶

作者: cindy82016 (Cindy) 2015-12-14 22:39:00

好不健康的菜单喔哈哈哈

作者: beartsubaki 2015-12-14 23:14:00

吃太少了营养也不均衡

作者: peacediane (奶油培根意大利面) 2015-12-14 23:49:00

你几岁呢？如果40岁左右是正常，20岁的话太少了

作者: stta 2015-12-14 23:57:00

你都没吃蔬菜耶

作者: hannahhhkimo (怀念那年夏天) 2015-12-15 00:05:00

明明就吃很少...

作者: prideLucifer (墨敛) 2015-12-15 02:16:00

你吃的东西份量很少但热量很高……建议多吃水果，还没到吃饭的时候饿了就吃纤维较多的水果，这样比较健康，也有东西垫胃。

作者: sara2618 (kathy) 2015-12-15 02:17:00

你是不是没吃到心里真的想吃的东西

作者: monkeygirl81 (123) 2015-12-15 09:54:00

吃的不营养而且不够呀要多吃蔬果才健康～

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