呜呜 现在肚子一直呱呱叫
好想吃珍藏已久的花雕鸡面
最好用煮的再打一颗蛋
但是想到肚子会变大就很迟疑一直不敢打开包装
吃消夜会变胖是真的吗?
有没有键盘女孩医生可以出来说明一下
作者:
lalatwo (拉拉兔)
2015-12-12 01:06:00大学开始熬夜养成吃消夜的习惯，7年胖10几公斤，这半年正努力戒消夜和运动还有饮食控制
作者:
dotaM (兜塔M)
2015-12-12 01:07:00吃点东西垫胃啊，我之前都不吃结果隔天早上起来饿到胃痛= =
作者:
as981134 (xa981134)
2015-12-12 01:09:00可以去看健身版 那边的说法是 看你的基本代谢
作者: jcom (may) 2015-12-12 01:09:00
30后最好是不要 除非你天生丽质怎么吃都不胖 不然之后代谢下降会很恐怖
作者:
Ieri (Ieri)
2015-12-12 01:15:00真的很饿就喝个麦片之类的。。我大学吃了四年宵夜胖了10kg。。后来饮食正常后又瘦回去了，可喜可贺。
作者: hihizzz 2015-12-12 01:20:00
ㄧ直都有习惯吃宵夜 但体重没变化
作者:
liao5469 (一天又一天)
2015-12-12 01:28:00正在吃（嚼）
作者:
carolshih (don't ask me)
2015-12-12 01:28:00晚睡更容易胖（捏肚
作者:
bettybuy (什么事都叫我分心)
2015-12-12 01:29:00大学吃四年消夜没胖过 出社会觉得代谢变差就很少吃惹
作者:
lovesa8 (小旅行)
2015-12-12 01:37:00重点不是吃东西的时间，是食物的内容！还有注意基础代谢率
作者: windesign88 (妙丽) 2015-12-12 01:44:00
推楼上。推lovesa8
我觉得是看有没有这习惯吧，从小到大早习惯天天都要吃宵夜，所以没因为吃宵夜而变胖，但我老公在遇见我前没这习惯但陪着我一起吃就胖了
作者:
zvezda (star)
2015-12-12 02:13:00多吃会胖
作者: chaho616 (cmr) 2015-12-12 02:37:00
吃宵夜胖10多公斤,主要是吃饱就想躺睡，现在肚子不知道怎么减
作者:
ange09 (玖)
2015-12-12 02:44:00我去年就是常常晚上吃麦当劳，持续了一年之后就
作者: sa52781 (Vzj) 2015-12-12 02:55:00
一直有吃宵夜，体重一样
作者:
partyzoo (油炸绿番茄 )
2015-12-12 05:38:00隔天就变胖是水肿吧
之前减肥期间饮食正常外加睡前一片炸鸡排...一年瘦15kg怕胖就多运动吧
总热量摄取跟摄取食物的营养组成才是重点（比如精致淀粉容易发胖）
作者:
tatasui (塔塔)
2015-12-12 07:37:00觉得不会欸，跟男友在一起开始吃宵夜，现在三年了，反而现在是我最瘦时期啊，现在150/39。不过我饮食习惯也有变才变瘦，所以觉得吃什么才是关键
作者: lu2509 2015-12-12 08:03:00
会，之前连续吃两个星期，胖了2kg
作者:
jiaj (H)
2015-12-12 08:25:00看年纪吧，25岁以前天天吃都没在胖，现在不吃也胖
如果那一整天吃的东西很少的话 应该不会胖 但是会水肿
作者: byetwotwo (不爱甜点的女孩) 2015-12-12 09:31:00
那些吃宵夜还不会胖的是万中选一，要感谢上辈子烧好香
作者: gz1007 (GZ) 2015-12-12 09:45:00
基础代谢够高就不用怕,还比较怕吃完马上睡觉久了火烧心
作者: pingupink18 (企鹅嘎嘎) 2015-12-12 10:18:00
我几乎每天都吃欸，算不上瘦但也没有变胖，只是吃完没多久睡觉对胃不好