安安在开始提问之前有些废话想先讲
就小弟对身边女性的了解分为以下几种
Ａ.月经周期稳定来的
Ｂ.月经周期不稳定来的
Ｃ.月经来的时候完全不痛无感甚至可以做运动的
Ｄ.月经来的时候痛到骂脏话连呼吸都痛的（听说有种是子宫什么异位生过小孩就ＯＫ了）
小弟的女友很不幸属于Ｂ＋Ｄ的人
那为了减缓她的不适所以一直都有在帮她做一些纪录。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－开始提问－－－－－－－－－－－－－－－－－
虽然现在手机都有帮你纪录经期的APP但是问题来了
这些APP一定会要你输入的除了上次开始的日期以外还有“月经周期”以及“经期长度”
想请问这两个东西是不是只对A类的女生才有用？（因为长时间看来经期是稳定的）
因为小弟女友来的时间很不稳定，甚至有过两个月来一次的（不是稳定几个月来一次）
虽然听过不管几个月来一次，只要是“规律”的来就算是每三个月固定来一次都是正常的
可是她却有时候两个月来有时候一个半月有时候一个月。
而在经期长度的部分，也是相当不稳，常常这个月１０天以内下个月增长到１５天以内
甚至有只来三天就走的。
想说让她吃中药慢慢的改善体质，所以她被我逼着的情况下吃一阵子中药，那时候确实有
每个月刚刚好２８天就来而且来的时候也不会痛，所以就可以在经期来之前给她补充一些
高热量的东西，然后确定走的时候买一些四物或是什么生化、中将汤。
那个时期的女友身体倒是非常好，经期来的时候甚至可以从事不剧烈的运动。但是她怕吃
中药所以后来就没吃，但是没吃之后又变成非常不稳定而且容易痛的体质。
也问过医生和上网找过资料，但是说法却都不一样，有的说取平均值，有的说算最多的那
一天。
以上废话这么多，就是想问问版上是否也有和我女友体质一样属于Ｂ＋Ｄ的女性
请问版上Ｂ类的各位你们“月经周期”和“经期长度”的算法是怎么算的？
ｐｓ也有听女性朋友说吃避孕药调经期？（不确定有没有听错她说避孕药）
但是本人比较想要用自然食材来调整而不是药物（怕有后遗症）

对 你没听错 是避孕药 但是用避孕药调经一定要经过医生

事前避孕药本来就可以用在调经，中药也是药啊

但用避孕药调经还是要先经过医生评估啦另，月经周期和经期长度就是个平均值...如果本来就不稳定的人那得到的平均值误差也大不能拿来预估下次经期，所以我觉得不是很重要...应该说，你知道周期和经期长度是用来“预测”下次

调理好身体，经期自然就规律了

经期的大概日期和状况，啊预测本来就会有误差啊...

我是正常体质的 我朋友高中的时候也是差距大的人他都一定会准备好内裤 卫生棉 暖暖包 像救难包一样

B 前一两个星期会体温升高跟乳房肿胀 经期真的很乱所以都没再算@@

不太懂你的意思 既然是不稳定那要怎么算...就不能算不是吗?

算了也没用为什么要算 XD想精准预测应该还是只有量体温一途，不然就是自己会有一点征兆吧...多准备几个暖暖包或许实际些

不稳定还是会算欸像之前突然一个月没来，之后再来一个月两次，之后又回复正常一个周期所以可能一段时间一段时间变化这样

我也没有量 但是身体就是会有燥热感(?)

我之前不稳定还是会记录日期，但app自动计算的周期就没在管它 XD 因为参考价值不大

乳房肿胀会持续几天 开始慢慢痛的时候可以先去买需要的东西 你要问的应该是在经期不稳的状况下如何提前知道经期要来 问怎么算会让人误解成算几月几日那种

要量基础体温的话耳温枪好像不够精确，但通常是要找排卵日才会特别量体温欸....

基础体温的话要能够测量到小数点下二位的那种体温计呦

推‘小月历’app

可以到法西斯爬精华区，然后真的很痛的话，止痛药是经痛的好伙伴痛起来之前就要吃，可以问药师经痛要吃哪一种不是量哪里的体温的问题，是体温计的精确度的问题但我的妇产科医生说痛就吃没关系欸 XDDD请google“基础体温”，不用照三餐量

经痛的话通常是poston( mefenamic acid 500mg成份)止痛药效果较好

我是B+C，但是要想要稳定的经期啊！！

不是照三餐 基础体温是要每天定时量的 还有量的部位都相同及可

就知道周期的最大值跟最小值就好了啊 像我至少28～46天会来 距离上次28天的时候我就会开始准备护垫 还是要用app记比较好

app那是用来算下次月经的吧 有可以用平均的选项 但你只是要纪录就没啥差反正不管用那个你都不准啊 不然你就挑最小的吧 从那天就开始准备 有备无患

就平均周期而已好吗～你比女生还认真 不要这么数学式思考～

但就不稳 你输入哪个app也不会算对啊 另外建议最好是去医院检查一下 不一定要吃药调整经期 但最好确定一下有没有其他问题造成的经期不稳

就纪录每一次来跟结束的时间而已，观察周期有无异常

国中开始B+D，十几年完全不吃冰，经期来的时候痛到下不了床也睡不着，刚开始跟你女友一样不敢吃止痛，但是后来开始工作发现痛到不能做事也不行，所以后来就开始吃了几年的止痛药，也没有遇到药渐渐失效的问题，后来我问唸医的朋友他们也说痛到不行吃一颗是真的还好，毕竟不是天天当饭吃。另外我推荐ibuprofen，药效好副作用比普拿疼低然后妳女朋友如果跟我一样经期来的头几天跟血崩一样，最好去复产科扫超音波，我是有子宫内膜异位的问题。最后我是使用避孕环，经期变稳定后到现在快两年没依靠止痛药了。不需要时常提心吊胆月经会不会突然来+不用睡到一半一定要起床换卫生棉的感觉整个宛如新生啊！！！

好棒的男友，觉得羡慕qq另外我是A+C

我也尝试过很多次中药，只是天天要记得吃三到四次的药真的很困难啊@皿@！我觉得荷尔蒙治疗也不是这么恐怖啦，相关研究很多，刚开始也有点抗拒，但生活品质好很多之后整个一试成主顾了哈哈哈，你女友不一定跟我一样，可以再去看看其他妇产科医师吧超羡慕A+C的QAQ

女友不喜欢中药是不喜欢味道吗？如果是这样可以改成药丸看会不会比较ok？既然中药调理有效，女友也希望可以稳定不痛，那就调到从内部完全好吧！以前我肠胃不好食量很小，吃中药调理约一两年后我的胃口就变好了！（然后断药）所以中药除了当下的改变，持续一段时间后身体就会由内转好了刚刚看到留言回复女友爱吃冰，千万不要啊啊!!!!!爱她就要阻止她!!!!!!冰很伤身体，现在不光是会经痛，以后更年期更痛苦！其实连饮料都要去冰才好（夏天也是，可是真的热到不行我最多也是小碎冰而已）

我是B+C 跟你女友差不多不稳，根本无法算，超麻烦QQ p.s以前是"平均"两个月，直到某次因为5个月没来只吃3天中药就来后，从此变一个月到一个半月间来（依旧不稳），来的频率变高也好烦><

不要嘘我嘛QAQ呜呜，中药苦可以请医生加“艾草”，我还蛮喜欢的XDD

其实就经痛来说 普x疼可以说几乎无法改善经痛的发炎情型 所以近乎无效 相较之下同系属NSAID纇的Ibuprofen对较为有用 因为较能阻断发炎介质的产生 相对副作用也较大在NSAID临床使用上 尤以mefenamic acid对于经痛效果尤佳

仗着有本钱现在吃以后等著身坏掉qq更年期他们就会知道（母上经验）我本身其实也不爱吃冰喝饮料，只是近几年夏天真的是热到受不了啦我才多少喝饮料和偷吃冰qq可是会含在嘴里融掉再慢慢吃掉，爱自己的身体很重要的！（a+c的我都这样了！）qqqqqqq对不挤我错惹，给好男友一个赞b

不是固定阿一直都不稳，以前是一下一个多月，一下三个月，一年总共来6次所以只是算下来平均两个月一次而已XD 话说那么照顾女友，已羡慕！

女友自己都不再意疼痛了你在干嘛？要是真痛到要死掉她受不了的时候就会宁可吃苦中药也要减轻身体疼痛了吧？

其实事前药不太会有什么后遗症，我之前也是B+D开始吃事前之后变得很准完全可以掌握什么时候来，只是每个人体质不同对于厂牌的反应也会不一样，如果之后觉得方法都试过了的话可以去看看医生买药试试看

中药调一阵子就稳定了 然后要保持良好生活习惯

我是b+d,用小月历app，周期可以填大概，多输入几次生理期日期后他会自动帮你校正周期

讲那么多是去西医妇产科抽血验多囊跟CA125了吗我也B但偶尔+D抽血后我是纸片多囊人。

B+C 已放弃计算 只有来的时候纪录一下而已

怎么这么执著要补高热量？因为我也是B+D,但我是不太能补的，吃四物必长痘。后来发现早睡和饮食均衡及多喝水会让月经来得时间比较稳且较不痛

吃事前避孕药没那么可怕。我国中时经期不稳长满脸痘痘，医生开避孕药给我。说也奇怪吃了一年左右停药之后痘痘没了，经期也准了。

你女友好幸福喔～～～～

app其实可以帮你算周期，只是前几个月会比较不准，之后就准了，我也是2 4型

0.0

去看医生好吗 抽个血验是不是多囊或什么的btw事前避孕药没那么可怕啦

吃避孕药有部分人会觉得恶心想吐忧郁喔 我就是...

B+D,。其实不见得每个人都能补 多运动也会改善。另外耳温枪量基础体温很不准，请买基础体温计。每天早上刚起床就坐在床上含5分钟，这样比较准

我也很不准，但还是有在记录，时间快到时就会开始准备记录的另一个好处是，当去看医生时，医生问起比较好回答哦，而且如果真的太离谱(ex超过50天还没来)我会去看中医另外就是接近30天时我会开始禁吃冰&敷暖暖包，会准一点

体温我也没量 但前几天会明显感到燥热或冷就是现在这种天气 我还会想吹电扇 男友吹很冷 XD或是吹到一点风就觉得很冷(因为身体较热) 温度感觉会跟男友不一样 手指戳胸部会痛 就是快来了~

建议看妇产科之后再试避孕药

看医生治百病

这样建议中药要吃一段长时间 怕粉的话有好转可以改吃药锭另外自己生活饮食+运动要多多注意 情绪也是(影响也不小)基础体温真的很不好量而且麻烦 比中药更无法持久而且目前没有怀孕计画的话更是不会有动力持续量可以去买艾条来温灸 下腹与妇科穴道 配合按摩在更稳定一点 中药可选择在月经快来前服用至经后中药还是由"中"医师指示用药比较安全 不要自己乱吃乱补也不要听西医师的中药指示(<-不要怀疑真的有这种医师= =)除了少部分有完整的中医训练及"经验(<-很重要)"者除外

如果很不稳就不要用app记吧，直接在月历或年历做记号

跟你女友类似 经期超不稳 这次就拖了两个多月才来 然后痛得要命..

我以前也有一模一样的症状，也是超级讨厌中药。后来固定吃避孕药就完全改善好你担心吃药的副作用，去爬法西斯版+找间妇产科

吃冰有没影响众说纷纭，大致就基因影响体质，我妈年纪大也是没什么影响，甚至身体很好...止痛不要照三餐吃是不会到没效的程度

不容易怀孕有可能是指多囊性卵巢 建议再去看医生抽血之类的

AC

我B+D，之前试过避孕药调经，结果停药后第一个月有来后来就不来了，吓得我赶快跑去看中医

看不懂耶.....你懂什么叫不稳吗?不稳是要算什么?????

体温不是耳温枪 要用一种基础体温计量如果生理期不准 建议先量三个月基础体温之后 拿纪录去跟妇产科医师讨论 有可能是无排卵 我之前就是这样找出原因

换个会自动算周期几天的app。我用app算了后才发现我原来很不规律，我是B+C，那种要输入周期几天的都被我当成设计不良删掉不用来的时间就抓排卵期后两周，排卵期分泌物会很多好辨识

女生自己也要学会观察身体吧 给用心男友推（a+c