楼主:
VAVANBA (嘘优文者，爆屁!!!!!!!!!)
2015-11-27 02:09:57最近闪光健身有成
六块肌都跑出来囉>////<
闪光也鼓吹我去健身
感觉有点肌肉好像也满美的~
不过不能太多啦哈哈哈
闪光推荐我先从tabata做起
最后一项是伏地挺身
二十秒内我大概能做10下吧
各位女孩们，你能做几下呢?
大家快来健身吧~~~
作者:
osktmmi (花小花)
2015-11-27 02:12:000（逃）
作者:
mingbo (我受不了瘦不了)
2015-11-27 02:14:00事不过三...弱弱的
作者:
TousBaby (披着虎皮的蛋糕)
2015-11-27 02:18:00一下都不行......TT.只能跪着做
楼主:
VAVANBA (嘘优文者，爆屁!!!!!!!!!)
2015-11-27 02:20:00手受伤要保护好喔!! QQ
作者:
hotqiqi (空白)
2015-11-27 02:22:00大发可以做57下，我不行><搞错了，是仰卧起坐
作者:
lingray (美好的时光，为我停留)
2015-11-27 02:26:00八成是和尚粉
作者:
ville 2015-11-27 02:26:00哼…… 0…T____T
作者:
Emikk (唉蜜莉)
2015-11-27 02:27:000....但仰卧起坐可以做很多个倒是没有问题!
楼主:
VAVANBA (嘘优文者，爆屁!!!!!!!!!)
2015-11-27 02:31:00因为人家是真文青女孩嘛>////<
作者:
ecila (虫虫可以获得崭新的粉嫩/)
2015-11-27 02:36:00100下
作者: angelgirl13 (火锅少女13♥) 2015-11-27 02:39:00
一下都无法╮(╯▽╰)╭
作者:
yccheng ( 挤你)
2015-11-27 02:44:00和尚的只能叫banana
作者:
b5023556 (b5023556)
2015-11-27 02:46:00这里都每天500下的
作者:
virgoo (游阿卡)
2015-11-27 05:00:0020秒十下。。。真厉害。佩服
作者: wxradio (薇醺电台) 2015-11-27 05:21:00
0下，趴着起不来、撑著下不去XD
作者:
l90lT (陆军1901梯)
2015-11-27 05:50:00当兵一次就是一百下
作者:
pella (千里之外)
2015-11-27 06:42:000
作者: BBc3 (邱邱脸) 2015-11-27 07:38:00
零
TABATA做起？我看我们一个健身的学长做，我根本不认为那种东西是适合入门的来做。阿，和尚的那个是banana不是TABATA喔
作者:
shou0823 (↗沉默a大多数↙)
2015-11-27 08:34:00一下，下去以后就趴着了QQ
作者:
lakb24 (湖人必胜)
2015-11-27 08:50:00反串给推好了
作者:
dontz (我是璇)
2015-11-27 08:56:00顶多20...
入门tabata,还20秒10下(笑) 妳先确定妳做的是伏地挺身吧妳
没有人运动从tabata开始的吧......妳做的真的是tabat
作者:
c012177 (c012177)
2015-11-27 09:30:0020秒10下....真是神人
重点应该是动作标准而不是几下很多人都压屁股也算ㄧ下啊
作者:
lpcyhcm (CMCM)
2015-11-27 10:07:00如果用当兵的1下2上...1就直接趴在地上了哈哈哈
作者:
SnowAmy (小雪)
2015-11-27 10:35:000000000000~
作者:
ortaffa (噗通一声)
2015-11-27 11:03:000...
作者:
qqquen (Q)
2015-11-27 11:29:000.....
作者:
teance (tea)
2015-11-27 11:37:000
作者:
Hediard (Hediard)
2015-11-27 12:54:0020秒10下妳骗人吗... 我有练要做标准的10下都要30几..
作者: cherry1217 (cherry) 2015-11-27 13:12:00
０ 我真的不管怎么用力都起不来
作者:
lovetoo (too)
2015-11-27 13:46:0040下，分二回合
作者: canuseeme (你看不见我) 2015-11-27 14:00:00
看到健身有成和腹肌 就嘘了
作者:
yy047 (歪歪)
2015-11-27 14:09:00请注名"网络版tomato" 不然人家会以为你很厉害
作者: qumai (._.) 2015-11-27 14:53:00
0..
作者:
gp6xji4 (路昀)
2015-11-27 17:01:000下 我骄傲
作者:
acps89188 (Wendy th cat)
2015-11-27 18:10:00不做勒~~ ((鬼脸