星期五就要朗读比赛了 还是克服不了舞台恐惧症
从以前到现在都很不喜欢被注目的感觉
在面对超过两个人的场合讲话就会觉得很紧张
上台自我介绍就更不用说了 感觉心脏都跳到快从嘴巴里喷出来
我每天都告诉自己不要怕 写了一堆鼓励自己的话
有时深呼吸完可以减少一点紧张感 但想到要面对一堆人讲话又开始手抖
谁可以告诉我要怎么让自己更有自信一点 舒缓一下紧张的心情
虽然我妈说把台下的人都当成西瓜就好 但是我没有看过西瓜会上台讲话的啊 唉

照镜子拍拍脸：大西瓜，你可以的

我也是 囧 练习也很难

我也是 硬头皮上讲台多年也习惯了

想像你自己是个超爱表现的人 想像力就是你的超能力

看着观众的衣服！

把台下的人都当作西瓜！同时催眠自己也是西瓜！我仆街的时候也是催眠自己路人都是西瓜，我也是西瓜，所以跌倒没什么好丢脸的，没看过西瓜跌倒吗

不断练习!!找朋友找家人当观众，加油!!

妳正楚女神耶加油啊!

朗读比赛不是国中小才有吗? 那你年纪很小囉 @@?

我也很怕上台讲话

我也是!直到毕业后当补习班助教常在台上教书才克服!

之前也有过，就一直讲，从对一个人讲到对一群人讲就习惯了

如果台下有你信任的人你就看着他对他讲就好

我只要遇到要在众人面前说话的场合就会当自己是个演员

试着让自己看得方向，转右中左3个角度，把眼神放远或看定一个点，注意不要斗鸡眼。变换眼神的角度，会让听众觉得你有顾虑到不同视角，也可以帮助你减缓紧张

要训练，先去大马路练习

我自己会自己面无表情…虽然不太好，可是我面无表情就不太会紧张了XD

同班五年了上台也是会紧张 但是在台下讲话就很大声哈哈