你可能(我是说可能)
有ADHD这疾病
也就是注意力缺失症
当然 这只是我光看妳文章
所作的猜测
如果要确定要去医院检查
我也算是有轻微的ADHD
你说的状况我也常发生
一开始医师是有开
利他能让我吃
但我觉的吃药吃久了不好
所以吃一阵子后就不吃了
我现在工作也是挺需要细心的工作
我的作法是每项工作都建立SOP流程
ADHD是会分心会健忘
但记忆力应该是不会受到影响
所以我把工作SOP建立在脑中
现在做这件事有五步骤
1做什么2做什么
一步步在脑海中顺着这顺序去做
我是觉的这样遗忘的机率会少很多
个人一点小心得
很多人对ADHD有误解
像上面不少推文
妳记得杂事却忘记正事
会说这种说法的
代表他完全不了解这疾病的状况
ADHD是分心是健忘不是真的遗忘!
建议妳去医院做个检查
以及询问专业医师的建议
乡民不是医师
作者: iPad101 (~(￣▽￣)~等好久捏) 2015-11-16 23:36:00
推
作者:
cba1214 (cba1214)
2015-11-16 23:37:00我是很难维持专注力,上课无法专心,看书却可以看一整天有吃一次利他能 心跳有点快不舒服就没吃XDD
作者:
linyap (miche)
2015-11-16 23:39:00我是超级健忘 夸张到连前天才领过的钱的提款卡密码忘记
作者:
cba1214 (cba1214)
2015-11-16 23:40:00我后来也是把做事情步骤慢慢计在脑中 就改善粗心了
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2015-11-16 23:41:00
不想吃药可以从饮食营养来着手。一般来说，多吃omega-3如海鲜，与维生素D(日晒)，避开过敏原(奶蛋,尤其精致甜食要避开、运动、多吃蔬果)这些做到就会改善很多
作者:
linyap (miche)
2015-11-16 23:48:00趁白天晒太阳运动我觉得也有点效 不过要注意防晒和水分
作者:
maye (好想玩别人的猫)
2015-11-16 23:50:00我也是很难维持专注力、会分心、健忘，我要记录每天花费，只要当天没写过两天再写就记不全了，但不会让它影响工作，主要是看对事情的重视程度，至少不能影响到工作！
作者:
LilyHsu (晓薰)
2015-11-17 00:04:00我是健忘到几小时前的事都会完全没印象，但很在意、重要的东西却没弄丢过，有没有花心思也是重点
ADHD不是注意力缺失症……注意力缺失只是其中的一种
我还曾忘记自己吃过饭咧～还想怎么不会饿XD或是坐公共汽车总共3站，第2站就下车，只好再搭下一班车...