一开始不吃晚餐是为了想瘦身
没想到渐渐的变成习惯
除非跟人有约会出去吃以外
平常就不会吃
((偶尔血糖低头晕也会少量吃一下
而且我觉得没吃晚餐反而觉得身体比较没负担
有种不会形容的感觉 很轻盈!?
反而偶尔吃的时候 隔天起床会觉得胃不舒服
大致上下午6点以后就不会进食了
这样会很不正常吗!?
作者:
tracy0620 (å…å…©å‡)
2015-11-07 23:20:00之前有过一段时间过午不食，不过是为了减肥
作者:
anshley (想念却不想见的人)
2015-11-07 23:22:00你有算一下午餐到隔天早餐中间经过几小时没进食吗? 胃液分泌出来的时候没有食物在胃部怎么办?
作者: una777 (nana) 2015-11-07 23:23:00
我啊 每天九点就睡了几乎不吃晚餐
+1 吃晚餐容易肠胃不消化 外面餐厅一次的份量太多吃不完倒掉又很浪费 所以晚上都只吃水果加喝一点豆浆或牛奶
作者:
advlll (advlll)
2015-11-07 23:40:00我也会，刚开始是为了减肥，但后来是不想要晚上身体有负担，反而不吃隔天早上起来整个人清爽
作者:
reines (reine's ad)
2015-11-07 23:45:00天啊，下班都快饿死了，我撑不住......
作者:
mjcc (小鲁妹)
2015-11-08 00:09:00生活费拮拘不吃晚餐第五天，每天都快饿死了！而且我中午吃很多！还是会饿，饿到睡不着起来滑ptt看到这篇，幸好今天是最后一天，没办法不吃晚餐耶
作者:
SnowAmy (小雪)
2015-11-08 00:13:00建议可以吃水果，完全不吃也不太好...
作者:
imjj012 (阿里山冰茶)
2015-11-08 00:16:00有瘦吗瘦多少啊
作者:
s890472 (Dreamer)
2015-11-08 00:18:00我是晚餐吃很少ex.汤加小东西不至于不吃
作者:
aa257 (aa257)
2015-11-08 00:28:00完全不吃对身体不好 多少还要吃一点
作者:
maye (好想玩别人的猫)
2015-11-08 00:46:00以前减肥时会，还搭配运动，现在看到食物就直接投降了
作者:
j6gj6zp (hedy)
2015-11-08 00:47:00若晚餐不吃，建议可以喝流质食物或下午吃点食物，淀粉可以减少但不能完全没有
作者:
attore70 (attore70)
2015-11-08 00:55:00不吃晚餐根本不会怎么样
作者:
cuememei (飞天小女警)
2015-11-08 01:24:00你会复胖 永远不吃？
作者: outspoken96 2015-11-08 02:22:00
有吃到基础代谢率就好了吧
作者:
partyzoo (油炸绿番茄 )
2015-11-08 03:29:00不可能阿！每个小时都在想晚上能吃啥
作者: Ugotit100 (绿逗) 2015-11-08 04:17:00
晚餐只喝豆浆...