人不舒服的确是去看医生比较实际
不过中医西医为了赚钱 百分之90都会开药给你吃
不管是西药还是中药 都是药
千万不要以为中药就对身体没负担 然后一吃就是吃几个月
现在有些中药比西药还危险 重金属污染...而且只要是药
都是要从肾脏代谢的
其实如果你想到要吃维他命
有一个职业被绝大多数的人忽略
那就是营养师
如果你不想吃药 但是又想把身体搞好
个人认为最佳的方式 就是先去看医生 看看医生说你是什么问题
再去找营养师咨询 看要怎么吃 不管是餐食还是营养补给品
药是能不吃就不吃
另外 运动往往就可以搞定不少问题!!