[讨论] 建立好习惯的第一个动作 eraser8358 PTT批踢踢实业坊

[讨论] 建立好习惯的第一个动作

楼主: eraser8358 (逃亡者) 2015-10-30 01:49:07

想跟大家讨论一下
每当自己觉得要养成某些好习惯的时候
是什么好习惯？
要先做哪个动作比较容易开始？
比如说：早睡的好习惯，第一个动作就是放下手机离开电脑去关灯！
或是：练琴的好习惯，看一份谱哪里最复杂，就先练那个小节就好
又或是：养成看课外读物的好习惯（还没想到）
还有：养成阅读财经知识的习惯，第一个动作就是打开脸书或批踢踢之前先收看钜亨网的网站
大家有没有什么可以分享的哈哈快我们一起上进

楼主: eraser8358 (逃亡者) 2015-10-30 01:51:00

关灯的原因是为不让自己继续把时间摸掉不然计画就失败

作者: chinandxian (magnificent) 2015-10-30 01:51:00

戒掉滑手机=>先把手机摔烂

楼主: eraser8358 (逃亡者) 2015-10-30 01:52:00

练琴是因为若从头开始常常遇到困难中途就会放弃了chi你真的做过了吗哈哈哈

作者: yonyon (yon) 2015-10-30 02:10:00

关掉PTT

作者: lunacysaint (lunacysaintNN ) 2015-10-30 08:55:00

运动!

作者: yaokut ( ) 2015-10-30 09:12:00

一向都早睡，但想培养运动的习惯~就从每天量体重开始 XDD

作者: sosoandsoso (阿KEN) 2015-10-30 15:04:00

先想过一次自己真的这么做的过程，把画面印在脑子里呀~~不算动做算想法！给浅意识自我催眠改正：动作

作者: peggy0108 (Peggy0108) 2015-10-30 19:34:00

推荐一本书：改变，好容易

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