这是一篇讨拍文QQ
我加入健身房半年,平常都做重训跟飞轮
虽然现在还是梨形身材
但裤子变松了,臀围与inbody都有改善
最近认识一群比较热情的人
他们会主动跟我分享运动经验
有几次重训遇的他们
当中的A男他帮我补
在他的帮忙下,我还可以多做两三下
A男因此判定我不认真
A男之后看到我都说:你都不认真练
他认为女生应该做小重量高次数
做大重量会变壮…
某天骑完飞轮遇到B男
B男说:你今天是来沾酱油的喔?
我:我今天已经骑45分钟的飞轮了欸
B男:不够啦,我看你都没瘦,而且你都很少重训吧?
我:有阿,只是都趁人少才来,所以你才没看到
B男:我看你都乱做,不然就是休息很久吼
(上次卧推不小心拱背,被他看到,所以他才觉得我乱做吧…)
(我重训每组做10~12下力竭,做三至四组,每组休息一分钟,练完约一个半小时)
我就打哈哈想要快点回家
事实上
我跟这些人不熟
但他们一直觉得我不认真
甚至觉得我买教练课很浪费钱
但我自认自己重训都有练到力竭
肌肉量确实也增加,这样还不够认真吗?
想到B男说我没什么改变
裤子松了臀围小了不代表什么
他说我看起来下半身还是没什么瘦
我整个大受打击…