楼主:
xl0208178 (你好我是林萧o'_'o)
2015-10-26 01:53:56刚刚去拿健康检查报告
对于bmi还有血红素那些异常的
其实有预料到
但很讶异的是胆固醇过高
跟男友啊朋友们说他们也傻眼XD
因为我看起来感觉随时会被风吹走
而且食量很小 东西常常吃几口就吃不完了
一天顶多一餐到两餐
所以胆固醇过高有吓到XD
不过男友说可能因为我很爱吃蛋的关系
我有阵子每天没有蒸蛋就吃不下XD
于是我自己证实了竹竿也是会胆固醇过高的XD
有女孩也跟我一样因为爱吃蛋所以胆固醇过高吗~
作者: KAPM993 (鱼干女) 2015-10-26 01:58:00
身边很多朋友包括我也都胆固醇偏高过高，听说是蛋海鲜吃太多，但都被说因为吃太好又不动XD
作者:
s57567 (s57567)
2015-10-26 02:01:00你可以看看是不是家庭遗传，像我们家就是遗传，我哥瘦的夸张，胆固醇289
作者: hugo851107 (J安) 2015-10-26 02:02:00
我好像28蛌獐豸lQQ
作者:
fanchon (FTW)
2015-10-26 02:03:00好像满多看起来瘦瘦的人 胆固醇都偏高
作者:
panhoho (ρanΗΘΗΘ)
2015-10-26 02:03:00某朋友过瘦，在健检前一天吃了串烤鸟蛋。检查结果就说他
作者:
anan78go (yian )
2015-10-26 02:03:00Hugo大在说什么XD
作者:
camera99 (键盘观察家)
2015-10-26 02:06:00泡芙女孩
我42每天吃两颗蛋一样胆固醇过高......没运动好像都会这样 哈哈哈哈
去年健检204被标红字XDD 这次刚好压在200及格线，我也是瘦巴巴高体脂泡芙人可是我有运动欸，觉得是体质关系，不太容易长肌肉
作者:
APi0417 (波拉波拉)
2015-10-26 02:29:00超爱吃海鲜！！！每次回家老爸也会准备一堆 所以稍微超标（201）
蛤 可是海鲜好好吃哪～～～～越看越想吃生蠔蛤蜊生鱼片
作者: NanFish (厌倦) 2015-10-26 03:14:00
海鲜 还要注意有没有其他毛病 我妈也是过高 后来检查出甲状腺机能低下 会影响
作者:
koxinga ("肇事"孤儿)
2015-10-26 03:27:00自体合成居多
饮食习惯不变，改开始运动 胆固醇141→154反而升高XD但三酸甘油酯从83→39
我是过重没运动每天1-3颗蛋，但胆固醇正常。但健检前几天多吃燕麦片的话，数值真的会降低喔～
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2015-10-26 08:01:00
饮食营养、运动、睡眠都有影响
作者:
Loveuux (香香)
2015-10-26 08:37:00胆固醇跟胖瘦无关
饱和脂肪对血胆固醇的影响比较大哦！别再怪鸡蛋了～～～
作者:
ee430 (qq)
2015-10-26 08:41:00运动会有用 但要持续 而且胆固醇有分好坏 好的多些是好事
作者:
bbstn (加油!!!)
2015-10-26 09:00:00超爱吃蛋和海鲜但我胆固醇超低欸，记得和蛋无关吧
还在吃蛋会胆固醇过高 台湾的医疗资讯是多差啦...别再误导人了 自己去查一下拜托 前阵子还有新闻咧
作者: beartsubaki 2015-10-26 09:10:00
血中胆固醇仅有3成来自饮食，其余7成皆由人体自行合
作者:
rexxxx (霸王龙)
2015-10-26 09:16:00泡芙伦
作者:
ssunnys (鲭鱼罐头)
2015-10-26 09:27:00我也是瘦子但是胆固醇偏高,先天遗传爸爸的~睡眠饮食什么的都很健康,所以就...尽力就好XD
作者: w831119 (MM) 2015-10-26 09:45:00
我有运动一样过高
作者:
ps2kila (猪先生)
2015-10-26 10:03:00一堆人都是不胖但胆固醇有点高 不用太担心啦 通常都是不常运动或者爱吃海鲜蛋类 但是如果超标非常高就要注意了喔
作者:
sltem (beboy)
2015-10-26 10:09:00蛋是很好的东西可是过量你还能说没关系吗
作者:
mai0925 (MAIMAI)
2015-10-26 10:13:00我也是竹竿型,之前体检胆固醇也超过一点，医生是说：通常外食族都有胆固醇的问题。
作者:
Ftou (米字必须连蛇)
2015-10-26 10:25:00爱吃蛋并不会造成胆固醇过高 ... 更多原因是外食的高油高盐
好多人都过高呀，感觉过高很多人讨论很多改善方式，但我是过低,想问有人知道怎么改善吗QQ
作者:
willow 2015-10-26 10:55:00我认识很多瘦子都胆固醇过高，胖的反而比较少
家族遗传也有影响，我也是检查才知道遗传我爸，而且其实胆固醇有分好的和坏的，我是两者都偏高
作者:
Laemy (寻找下一站)
2015-10-26 11:16:00我也是遗传，我不吃海鲜肥肉，虽瘦胆固醇还是一直都很高...
作者:
abc3168 (乔瑞福)
2015-10-26 11:23:00我之前也是胆固醇偏高 不过后来少吃蛋黄糕点类就正常了
作者:
IAvAI (><我不想取暱称><)
2015-10-26 11:45:00我不吃海鲜也是过高耶QQ
作者:
INJACY (优多绿)
2015-10-26 12:15:00爱吃海鲜与蛋，但有正常运动，反而过低，才150
胆固醇代谢跟先天体质和遗传比较有关...有人可以天天吃蛋但胆固醇很正常...有人长期吃全素素却超标...另外胆固醇过高是长期累积的结果...不会你昨天一天吃三颗蛋今天测就爆表...这跟每个人身体对胆固醇的代谢的能力有关跟高矮胖瘦没有绝对关系...另外建议测胆固醇的时候顺便测高低密度胆固醇...
作者:
v970202 (小公主)
2015-10-26 12:27:00有些是跟遗传有关，我是400多
年轻就中风或心肌梗塞跟低密度有正相关...有人以为胆固醇正常就没有问题...但其实很多人都不晓得胆固醇低不见得低密度就低...
作者:
qr (冷泡茶)
2015-10-26 12:31:00还有爱吃内脏类的话也有差吧
作者:
Echieh (Echieh)
2015-10-26 12:31:00我bmi正常，胆固醇244
所以依个人体质去决定要怎么吃...胖子就不用说...瘦子却偏高就要注意自己的饮食得少油少高胆固醇食物...至于内脏不管谁都不建议多吃
作者:
pigseye (可乐戒指)
2015-10-26 12:54:00我超爱吃肥肉海鲜但我胆固醇接近低标…
作者:
abcdjoa (水语)
2015-10-26 13:05:00你有分别验HDL跟LDL吗 说不定你是HDL高啊
作者:
wupofun (pingpu)
2015-10-26 13:12:00我胆固醇以前也过高，但我最近吃蒜头洋葱之类少吃炸的多喝水多运动，体检报告降一百，这很有效
作者:
chaichai (我想要好好生活)
2015-10-26 14:10:00咦~楼上wu板友真的吗?叫我妹也吃看看
作者:
july24 2015-10-26 16:39:00我也是偏高，爱吃炸物和鸡蛋都有关系多运动 少吃那些食物吧Q.Q
正常体重家族都高胆固醇，但我不爱吃海鲜，胆固醇略低
作者:
tsanning (榕园的一只狗)
2015-10-26 20:29:00我胆固醇169...不过那是三年前166/46.5kg好扯的体重现在是51kg了
我也是 饮食正常健康 真的是遗传问题~现在只能偶尔控制不要吃高胆固醇的食物 想想其实也没什么不好~