今天早上4点多的时候就醒了，
离上班时间还有3个多小时，
在床上翻滚了一下还是睡不着，
突然想起古老的方法：数羊
大家数羊的时候脑中的画面是什么呢？
小时候数的时候是想像一个栅栏，
然后绵羊一只一只跳过栅栏，
刚刚数的时候觉得有点累，
所以让栅栏打开，
让绵羊一只一只走过去~
然后会不小心数羊数到想到别的事去，
或是像现在一样数失败，
上来发文，
还有有什么更好的数羊画面可以帮助睡眠呢？
作者: aak4760 (流光) 2015-10-20 06:19:00
我脑海中的羊是跳栏杆听说睡不着起床做点单调重复的事情半小时，之后躺上床会比较有睡意。以及等到真的要睡时再上床，不要躺着划手机、看小说、聊天…这个我觉得超有效的，只是很难实行XD
作者: aak4760 (流光) 2015-10-20 06:32:00
划手机( X )滑手机( O )
跳栏杆 数着数着就会有一只拌倒跌倒 然后后面的撞上去 一群羊一直咩咩叫很吵 最后叠成一座山 就数不下去了 不然就是数一数忘记数到几只好重数
有试过另一个类似催眠的方法，就是一直冥想 :XXX(自己的名字)你快睡着了、你现在很困、就快睡着了、啊要睡着了 最后就真的睡着了XD
作者: chun07 (Holliiiiii) 2015-10-20 06:43:00
没羊的画面 所以没效 反而是想些有的没的
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作者:
izna (进攻北极)
2015-10-20 06:56:00祈祷之后就会睡着...（真）躺着看不熟悉的外语书 边看边查很快就睡着 因为手会酸
作者:
ts1810 (巡礼之年)
2015-10-20 07:07:00让栅栏打开XDDDDD
作者:
di777 (S7)
2015-10-20 07:29:00觉得po文内容好可爱啊哈哈哈
作者: conie88 (zone) 2015-10-20 07:31:00
原来大家数的羊都是跳栅栏啊XD
我记得有人之前说他的想像中只有一只羊在跳，跳完栅栏就绕回去后面再跳，害我以后想到的都是这个
作者:
imdog (肥金鱼)
2015-10-20 07:52:00好像没数过 直接睡着...
我爸跟我说要数到一直在睡觉都羊，就会睡着了，只是几乎都去数到一半就睡着，根本没有数到睡觉都羊xd
作者:
mimiu (MIMIU)
2015-10-20 08:25:00打开栅栏XDD 太可爱
作者:
jojia (jojia)
2015-10-20 08:40:00数羊是英语系比较有用吧 催眠睡着sheep→sleep
作者:
airlow (不存在的骑士)
2015-10-20 08:44:00楼上说法我第一次听到!好像有点道理
没有耐心数羊，通常是想当天发生的事，想着想着就睡着了
我在数羊时，一定带有拟声词“咩～”两长声，所以认真讲，我不是数羊，而是数羊咩咩～～就是爱咩咩～～
楼主: apple3793 (小江儿) 2015-10-20 09:06:00
大家的方法都好可爱喔！实在是很难起床做别的事来帮助睡眠，数羊肉排的话可能会肚子饿，身材不允许在不对的时间吃了，数蟑螂的话会做恶梦，我也常常数到忘记数到哪了，睡眠自己那招怎么觉得有点毛毛的~重复的羊一直跳觉得那只羊好累~sleep~sleep~
作者:
haciendo (也无风雨也无晴)
2015-10-20 09:10:00我也有听过sheep→sleep的说法，所以我想中文应该数水饺水饺→睡觉 但数一数可能会饿
作者:
win1786 (天天开心)
2015-10-20 09:23:00我也是听过sheep=sleep说法~good doctor说的XD，后来我就数羊没办法就一岁(睡)，两岁到一百自动重来XDDDD
作者: babyblue3339 (哎啾) 2015-10-20 09:25:00
应该要数水饺吧............然后就饿了
作者:
dcfc (必须横渡大西洋的远方)
2015-10-20 09:52:00这篇好好笑！ ！
作者:
c40110y (哥会飞)
2015-10-20 09:58:00我可能数一数，就想用计算机长乘宽就有整个草原大该数量的羊了
作者: coleinban 2015-10-20 10:12:00
越数精神越好...
楼主: apple3793 (小江儿) 2015-10-20 10:13:00
数水饺会饿啦！跟数羊排一样的概念~c40110y大有点专业，是工作还是课业压力太大Pony~pony~sheep~sheep~dumpling~dumpling~years~years~
作者:
boxfan (盒子好玩)
2015-10-20 10:25:00冏我无法数任何动物，数羊会想一只绵羊两只山羊然后就开始想公的母的种类，越来越亢奋XD后来就只数数了，一次深呼吸数一次
作者: LaLiM (水水点) 2015-10-20 10:29:00
我不数羊的，都是幻想跟天菜ooxx然后幸福到睡着
作者:
kop291 (JOUAN)
2015-10-20 11:10:00绝对不能想水饺!!!!! 因为会想喝酸辣汤!会饿! 我试过!而且我是一直想 睡觉..睡觉..睡觉.....水饺...汤..然后我就饿醒了
作者:
shou0823 (↗沉默a大多数↙)
2015-10-20 11:29:00没数过，我试想像一片大草原 有蝴蝶慢慢飞 然后就睡着了
作者:
asami (阿撒米)
2015-10-20 12:00:00我会开始想我的羊要怎么画 栅栏怎么画 地点在哪里好 然后就精神越来越好了
作者:
najoy (○巫女å°å§â—‹)
2015-10-20 12:02:00偶而会闭眼然后眼球盯着内眼皮上游动的东西(小时候都觉得那是不用显微镜就看得到的细胞) 让眼球跟着那个透明小物转左转右 转久了眼睛酸就睡着了.数羊我跟楼上一样 羊要澎的还是剃毛的 要黑的还白的 栅栏的样式草地的样式zzzzzz不然就转开"耳内收音机"(自称) 想像有一台在播歌 用圆转盘调频道 听得不喜欢就转转盘 神奇的是会觉得内耳传来的就是想听的歌 有时候会有不想听的或转到无讯号频道就得转台然后愈想睡会愈难转. 以上方法很少用…因为我通常都累了才躺 边看小说就睡着了orz
作者:
KDCI (改天再说)
2015-10-20 12:29:001只接1只跳栏杆状态,但会越数越精神,搞到脑子累人却没睡着
我昨天看到一个办法也蛮有效的，因为妳告诉自己要睡着，可是就是睡不着，这时妳告诉自己，我不能睡着，我不能睡着，结果我昨天就这么做真的就睡着了
楼主: apple3793 (小江儿) 2015-10-20 16:48:00
哈哈哈哈哈，是不是证实人类就是犯x，一定要做相反的事，我不能睡着我不能睡着翻滚两三圈很有画面XDD
作者:
librarie (so I'm gonna love you)
2015-10-20 17:45:00推文好疗愈喔