其实是最近换了工作
上早上6点的班，
5点就要起床来准备了...
实在没有更多的时间买早餐...
不知道早上该准备什么来吃
大家有什么推荐的吗??
先谢谢大家
作者:
lvybns (lvybns)
2015-10-19 20:12:00鲔鱼马铃薯泥!!!加一颗水煮蛋 营养又好吃~~~水煮蛋和马铃薯泥都可以先煮起来放 早上再加鲔鱼罐头
作者:
Hanedas (南瓜塔塔麋)
2015-10-19 20:14:00前晚切的水果跟白开水
馒头+蛋(或豆浆)~馒头,蛋先买好，起床丢电锅，刷牙洗脸换衣服就跳起来了
作者:
lvybns (lvybns)
2015-10-19 20:16:00也可用玻璃罐装麦片浸泡在牛奶里面 切不易泡烂的水果放入隔天就会好好吃~~~
吃燕麦！前一天放在杯子里加入牛奶或是豆浆跟喜欢的配料（坚果或水果）泡著一个晚上，隔天就可以吃囉！
麦片粥，前一天晚上用麦片+蜂蜜+牛奶+水果(觉得加香蕉最好吃)，隔天早上拿出来就可以直接吃了，对肠胃也很好
作者:
arnold3 (no)
2015-10-19 20:18:00炒个蛋不用几分钟
作者:
sltem (beboy)
2015-10-19 20:18:00坚果跟水果打在一起 一杯蔬果泥健康营养又饱足感强
作者:
linyap (miche)
2015-10-19 20:19:00蒸地瓜 泡燕麦 烤土司这些都很快
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2015-10-19 20:20:00
突然觉得有帮忙煮早餐的家人很幸福
作者:
lvybns (lvybns)
2015-10-19 20:21:00看到蔬果泥 忍不住想泪推凤梨+芹菜真的好好喝~~~~~
作者:
lvybns (lvybns)
2015-10-19 20:25:00Love大推的营养饮品好喝吗QQ 如果是我会觉得早餐吃那个好空虚
作者:
puAni (喷桶in my life)
2015-10-19 20:25:00希腊优格跟谷片
作者:
lvybns (lvybns)
2015-10-19 20:31:00全麦吐司 一半涂花生酱 一半涂地瓜泥 也超好吃的
吐司夹蛋和肉 肉可以前一晚先醃 或用剩鱼肉切碎+生菜 买个味道好的莎莎酱就很美味了
作者:
joy2139 (阿那阿那神去村)
2015-10-19 20:47:00粥
最近也遇到这个问题，只好吃稀饭配前一天炒好冰起来的小鱼干
作者:
jujuice (jujuice)
2015-10-19 20:49:00前一天做好 第二天微波 想吃什么都可以
作者:
zona1983 (π到Din)
2015-10-19 20:51:00手工果酱配吐司！
作者:
lvybns (lvybns)
2015-10-19 20:54:00燕麦加牛奶泡过夜 隔天燕麦就会吸牛奶吸得饱饱的了应该是凤梨+西洋芹才对XD 真的好喝呜呜 第一次喝超感动花生酱超强的XD 可以搭很多东西都无违和感
作者:
b2uty03 (累)
2015-10-19 21:01:00烤/蒸地瓜 茶叶蛋/水煮蛋 无糖豆浆
作者:
maye (好想玩别人的猫)
2015-10-19 21:07:00有的早餐店很早开可以买，不然只能前一天先准备好，可以买面包隔天当早餐，不然就是谷片+鲜奶或优酪乳
作者:
linyap (miche)
2015-10-19 21:14:00如果都不行那就只能推统一化工食品 24小时供应哦
作者:
BIBI017 (BI)
2015-10-19 21:17:00圆乡人馒头
作者:
wwwwhy (乙太)
2015-10-19 21:18:00吐司涂果酱
作者:
zoduo (Half-done egg)
2015-10-19 21:18:00燕麦水果切好放进罐子里+优酪乳泡整晚，隔天就可以吃了，也可以+蔓越莓干下去泡，超好吃！可以选吃谷片，口感比较丰富，因为有的会加很多果干、坚果之类的
作者:
orcadan (欧卡丹)
2015-10-19 21:23:00电锅可蒸地瓜+蛋 奶粉+煮好的黄豆打成泥 配个苹果或橘子
作者:
cute1314 (还是原来那个我)
2015-10-19 21:33:00三明治
作者:
GraceFi (妃妃)
2015-10-19 21:54:00荷包蛋～
作者:
ps2kila (猪先生)
2015-10-19 22:11:00我都买好面包起床直接吃
作者:
yuyuh1986 (凡事尽力而为不能动吧？:)
2015-10-19 22:29:00请问燕麦粥容易饿吗?还蛮想试试看
作者:
twollen (两伦)
2015-10-19 22:32:00蛋沙拉土司。前晚煮好水煮蛋，蛋黄拌沙拉，蛋白拌点些许橄榄油、盐和糖，再两者混合冰冰箱。隔天土司不用烤，直接抹上。
作者: kunniq (kunniq) 2015-10-19 22:39:00
我觉得其实可以前一天先煮好饭,就至少一肉一菜配饭这样,放便当盒里,早上睡醒直接放电锅蒸;因为如果原PO到晚上不会再
作者: kunniq (kunniq) 2015-10-19 22:40:00
吃东西,那我觉得可以吃均衡点~
作者: Miadora (MiaMia) 2015-10-19 23:05:00
火腿起司蛋吐司+鲜奶茶...
作者:
canny (沛)
2015-10-19 23:14:00来不及时喝营养品垫著。
作者:
bear1997 (asdjk69367)
2015-10-19 23:28:00喜欢吃水果沙拉但都来不及准备QQ
作者:
YZRIA (YZRIA)
2015-10-19 23:45:00豆浆燕麦片 让我瘦了四公斤
作者:
kaleo (豆浆人)
2015-10-19 23:54:00燕麦片.果干.坚果混成一大包 每天早上直接倒鲜奶/优格就可以吃了另外可以一次煮几颗水煮蛋放冰箱 来不及也能边走边吃或是带走
作者:
qwe1290 (田)
2015-10-19 23:59:00小七鲔鱼糖心蛋沙拉三明治 添加物不多+波蜜蔬果汁 49元营养好吃
可以吃罐装沙拉，里面放意大利面.蔬菜水果.蛋。食才都可以先煮好备份。酱也可以自己调。
作者: Rette 2015-10-20 02:44:00
原波没吃过花生土司之类的东西？有机会可以吃吃看，花生酱起司培根牛肉堡
作者:
YYYuMan (木瓜汁城)
2015-10-20 09:50:00地瓜+小把坚果+无糖豆浆+一份水果，超健康低热量，吃了一个月瘦了1.5公斤