之前看到一篇文章
大致上是在讲一件事如果重复做21天
会渐渐的变成习惯
听起来好像很有趣！
想问问有没有人也试过然后成功的XD
最近想要试试养成早起吃早餐的习惯
不知道能不能成功~~
下面附一段查到的解释
大家一起成为好习惯王吧！！
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在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或新理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象
，称之为21天效应。也就是说，一个人的动作或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性
的动作或想法。
根据我国成功学专家易发久研究，习惯的形成大致分为三个阶段：
第一阶段：1-7天左右。此阶段表现为“刻意，不自然”，需要十分刻意地提醒自己
。
第二阶段：7-21天左右。此阶段表现为“刻意，自然”，但还需要意识控制。
第三阶段：21-90天左右，此阶段表现为“不经意，自然”，无需意识控制。